睡眠不好喝什么有助于睡眠-医疗科普-百度健康
程喆歆 主治医师 哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年06月07日睡眠不好可通过茶饮辅助睡眠,茶饮有薰衣草茶、莲子心茶以及龙眼百合茶等。患者应根据自身症状程度,选择适合自己的茶饮。 1.薰衣草茶:薰衣草能够消散寒气、补胃理脑,用于改善...百度健康
2024年09月07日
提高睡眠质量的养生茶
“提高睡眠质量的养生茶”的相关信息：
十种助睡眠的茶排行榜-有来医生
刘鼎 副主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2023年12月12日1、菊花茶 菊花茶可以在睡前配制,其具有柔和的舒眠作用,有凝神静气的作用,具有帮助延长睡眠时间,提高睡眠质量; 2、普洱茶 具有平静身心的作用,香味比较浓烈,喝普洱茶可有效抑...有来医生网2024年03月20日1、桂圆茶 主要由桂圆、红枣、冰糖制成。其中含有维生素、糖类等...2023年01月23日助睡眠的茶包括以下几种:一、促进睡眠的花茶,有玫瑰蜜茶和薰衣草...
2024年09月07日
改善睡眠质量的茶有哪些_科普文章_良医益友
黄世敬 主任医师 中国中医科学院广安门医院 三甲 发布时间: 2023年04月07日改善睡眠质量的茶有酸枣仁茶、莲子心花茶、百合茶、合欢皮茶等,根据不同的病机选择不同的茶。 1、酸枣仁茶:酸枣仁入心肝经,具有较好的养心补肝、宁心安神和敛汗生津的作用。...良师益友
2024年09月07日
睡前必喝的10款养生茶 安神又助眠 - 有来医生网
2017年3月7日 睡前必喝的10款养生茶 安神又助眠 1、柏子仁 性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸...有来医生网
2024年09月07日
失眠喝什么茶_妙手医生
邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2023年08月10日失眠患者一般可以喝红枣西洋参茶、百合茶、酸枣仁茶、柏子仁茶、首乌藤茶等。1、红枣西洋参茶:是利用红枣和西洋参泡制而成的茶,红枣和西洋参在中医方面都属于中药材,其中大枣...妙手医生
2024年09月07日
睡眠不好喝什么茶有助于睡眠_杏林普康
李岩 副主任医师 锦州市中心医院 三甲 发布时间: 2023年03月31日1.薰衣草茶。睡眠不好喝薰衣草茶,可起到净化心绪、减轻压力、促进入眠、祛风镇静等临床功效。 2.莲子花茶。莲子花茶味苦、性寒,具有清心火的功效,可帮助改善烦躁不眠的情况。...杏林普康
2024年09月07日
喝什么茶有助于睡眠-医疗科普-百度健康
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2023年03月24日2、淡竹叶茶:淡竹叶茶具有清心除烦的作用,对于心烦导致的失眠有很好的缓解作用。可以将淡竹叶和灯芯草一起煮茶喝,清热除烦、安神助眠的效果会更好。 3、百合茶:百合茶具有安...百度健康
2024年09月07日
提高睡眠质量的养生茶 - 专家回答(共1条)
提高睡眠质量的养生茶 - 专家回答(共1条)养生喝什么养生茶可以改善睡眠质量？扎雅养生茶好吗？卜希霞副主任护师连云港市第四人民医院卜希霞副主任护师连云港市第四人民医院三级
2024年09月07日
