改掉玩手机的坏毛病

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2023年10月24日 1、把手机设置为静音,任何形式的通知提醒全部关掉,以免你看过小红点就想点进去。 2、给自己设置5秒缓冲时间,每次正准备要拿手机的时候,提醒一下自己:“我现在...简书社区

2024年07月10日

2024年6月18日 4、物理隔离手机:可以在工作或学习的时间段将手机锁在抽屉里面,或者放在另一个空间,物理隔离手机后,可以使学习和工作更专心,还可以慢慢戒掉玩手机的想法。 5、...医联媒体

2024年07月10日

2023年9月23日现在学会了，专注的时间里我都会把手机的提示音关掉，这样就不会不停地看手机了。6、培养自己的兴趣爱好女孩子一定要培养1-2项爱好，这样我们就没时间想东想西，也没时间玩手机了...贺可意0214

2024年07月10日

2018年11月20日 1、发掘并培养孩子的兴趣点孩子喜欢玩手机不是没有原因的,越是枯燥的时候对手机的依赖性就越大,而对于手机里面形形色色的信息,孩子是充满好奇的。同样反过来出于兴趣就可以找到孩...太原德育新时空

2024年07月10日

2023年12月26日长期在睡前玩手机，特别是在床上使用手机，会导致失眠问题的出现。这是因为智能手机的屏幕发出的蓝光会抑制人体分泌褪黑色素，从而破坏了人体的生物钟。此外，手机使用时注意力集...祝你永健康

2024年07月10日

2020年1月4日（五）、头发乌黑发亮不出油。经常玩手机的人头发也会更加容易出油，而且玩手机晚睡熬夜也会掉更多的头发，如果能够改掉睡觉前玩手机的这个坏习惯，我们的头发会越来越好看，也不用...好物时尚养生小常识

2024年07月10日

2023年11月8日多与同学交流可以让学生更加融入集体，同时也可以减少使用手机的时间。可以通过参加各种活动、聚会等方式来与同学交流。六、多看书多看书可以让学生更加注重自己的知识储备，同时...职场HR小磊

2024年07月10日

2023年10月20日 4、把你的手机给别人。这在您有强烈使用手机的冲动时尤其有用，包括放学后、晚餐后和周末。知识库学习啦

2024年07月10日

2020年4月29日 1 一，不要在手机上看电视剧、小说。如果养成这个习惯，那么你就不会经常看手机，手机对你的副作用就小一些。2 二，改掉睡前不看手机、上厕所不看手机、走路不看手机等坏习惯。这样...百度经验

2024年07月10日