中医养生知识 - 专家文章 - 博禾医生
马小丽 副主任医师 北京同仁医院 三甲 发布时间: 2019年07月19日一、根据季节的不同,采取不同的养生办法 中医养生可以分为四季养生,就是每个季节有每个季节的养生方式。像春天多干燥,应该养肝。春季人体新陈代谢最为活跃的时期,特别要注意...博禾医生
2024年06月07日
日常养生小知识
“日常养生小知识”的相关信息：
日常养生知识大全,十分珍贵,收藏一下
2020年1月9日 睡觉是养生的第一大补。俗话讲：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”睡觉与起床的时间有讲究，要科学把握。《黄帝内经》关于养生的第一个原则是“必顺四时而适寒暑。”人...光明网
2024年06月07日
这些养生小常识,你知道吗?分享一下 - 澎湃在线
2021年3月1日 1. 白天多喝水，晚上少喝水;
2. 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼;
3. 多油脂的食物少吃，因为不好消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡;
4. 下午五点后，...澎湃新闻客户端
2024年06月07日
史上最全170个养生常识,太有用了!(建议收藏)
2022年9月1日 今天,小编就告诉大家和你身体有关的170个生理常识。 1 1、凉水洗脚有损健康; 2、夏季多吃苦味有益健康; 3、多喝水能防肾结石; 4、夏季不宜光着上身睡觉; 5、冬季养生宜多食热粥; 6、...景泰县中医医院
2024年06月07日
养生小知识,分享给大家
2022年5月13日 1. 上午晒太阳有利于健康：晒太阳要在早上9点前，这个时候阳光温和，不刺激皮肤，还可以补钙和维生素D防止多种疾病的发生。2.起床不宜马上叠被子：经过一个晚上的睡眠，会产生身体...中医减肥专家黄佳娜
2024年06月07日
100个养生小窍门包括哪些-有来医生
黄强 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年03月07日临床关于养生的小窍门较多,并没有明确的100种方法,可以考虑从日常生活入手,比如调整作息、规律饮食、调整情绪、不滥用药物、积极就医等。 1、调整作息:规律的作息时间安排对...有来医生网
2024年06月07日
最实用30个养生常识,总算找全了(建议收藏)
2022年10月2日 每天晨起坚持用冷水洗脸,然后按摩鼻部。 将双手拇指外侧搓热,沿着鼻梁两侧按摩30次。每日重复1到2次,重点按摩鼻孔两侧的迎香穴。 这种方法能够帮助鼻腔适应冷空气的刺激,从而有效预...跟着小风走
2024年06月07日
