每天多吃哪些食物身体才更健康?_其他_快速问医生
张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲 发布时间: 2023年09月14日为了保持身体健康,每天可以多吃以下食物:1.全谷物类食物:如糙米、燕麦、全麦面包等。这些食物富含纤维和维生素,有助于维持消化系统和心脏健康。2.水果和蔬菜:如香蕉、苹果、...快速问医生
2024年07月07日
有益健康的食物有哪些
“有益健康的食物有哪些”的相关信息：
你可能还未吃过但应该吃的十种健康食物 - 专家文章 - 博禾...
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 三甲 发布时间: 2018年05月03日豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分,如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、卵磷脂等,是最值得推荐的大豆制品之一。 现在家庭用豆浆机非常棒,全自动电脑控制,基...博禾医生
2024年07月07日
什么东西有营养-有来医生
刘菊英 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2022年01月13日2、蔬果类:多数蔬菜水果中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,尤其是绿色蔬菜中富含维生素C,如莴笋、菠菜等。虽然果蔬对人体而言较为重要,但需要注意的是避免过量摄入...有来医生网
2024年07月07日
保护身体各个器官的食物有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
马伟 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2024年02月18日保护身体各个器官的食物有哪些 保护身体各个器官的食物通常有白萝卜、胡萝卜、山药、银耳、核桃等,建议适量食用。 1.白萝卜:白萝卜的营养价值比较高,有化痰、消食的功效,也有...博禾医生
2024年07月07日
健康的食物有哪些-有来医生
洪东旭 副主任医师 吉林大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月07日1、富含维生素食物:如香蕉、石榴、猕猴桃、梨子、苹果、火龙果等,补充丰富的维生素C以及有机酸,促进胃酸分泌,提高食物的吸收利用率; 2、富含纤维素食物:包括黄瓜、西红柿、冬...有来医生
2024年07月07日
对身体好的食物-有来医生
1、辛味食物:如葱、姜、胡椒、香菜等,对患有肺气不宣、咳嗽等症状的人群有一定好处,主要是因为辛味食物发散之性可辅助改善上述人群的症状或减少发病几率; 2、甘味食物:如银耳...有来医生网
2024年07月07日
对身体好的食物有哪些_医联媒体
6天前 对于身体健康而言,有很多食物都被认为对身体好。以下是一些对身体有益的食物:1.蔬菜:蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维,有助于保持身体健康。特别是深色蔬菜,如菠菜、...医联媒体
2024年07月07日
