有营养的家常菜

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2022年5月27日所以我这里整理了7道家常菜,都是一些常见食材,营养搭配,好做好吃。大家可以收藏了,换着做给家人吃吧。一,芹菜炒牛肉 1,牛肉洗净,逆着纹路先切成厚片,再切成条。然后加少许老抽、...柴米饭饭

2024年07月07日

2020年12月13日能够每天回家吃饭是件幸福的事儿，有家人陪伴，粗茶淡饭也香甜，分享几道简单易做的家常菜食谱，供朋友们做个参考！第一道：萝卜排骨汤准备原料：萝卜1根、排骨1小盘、香菜、姜片...魔多厨房

2024年07月07日

杨艳晖副主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院三甲发布时间: 2021年12月30日1、菠菜:菠菜的营养较丰富,所含的叶酸、维生素、叶黄素以及钾都较多,经常食用对于预防眼疲劳、强壮体格等都有一定的帮助; 2、西兰花:西兰花含有的微量元素、蛋白质较丰富,而...有来医生网

2024年07月07日

2023年4月20日 4 加盐，鸡精，生抽，蚝油，十三香各一勺，大火爆炒三分钟出锅，超级下饭家常菜。蚌肉豆腐羹所需食材：蚌肉，豆腐，盐，鸡精，胡椒粉，葱花美味做法 1 蚌肉洗净备用，豆腐洗净切...北风向南飘鲜食厨房

2024年07月07日

2022年7月17日白洋葱1个、香菜300克、鸡胸肉100克、胡萝卜1段、油少许、酱油少许、淀粉少许、盐少许、五香粉少许。做法 1、香芹择洗干净,焯水1分钟,捞出立即过凉。 2、控干的香芹切段,胡萝卜去...健康一身清

2024年07月07日

2021年8月17日家常肉末豆腐材料:北豆腐1块、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、酱油1汤匙、料酒1汤匙、水淀粉适量、做法: 1.准备好所需材料,豆腐最好选用北豆腐,...东方养生

2024年07月07日

2022年7月25日九、胡萝卜木耳炒儿菜食材儿菜适量、胡萝卜适量、黑木耳适量、玉米油适量、蒜片适量、干红辣椒适量、麻椒适量、盐适量、鸡精适量。做法 1、儿菜切厚片。 2、锅内适量水烧开,儿菜...健康一身清

2024年07月07日

2022年3月28日宅在家，面对一日三餐，很多人都犯愁吃什么好，每天面对吃腻了几样的家常菜，让人没有胃口。居家做饭别犯难，分享12道百吃不腻的家常菜，做法也简单，有荤有素，营养丰富，看了就馋...冬至雪夜的小厨

2024年07月07日