深度睡眠时间多少正常?-医疗科普-百度健康
张硕 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三甲 发布时间: 2022年04月27日深度睡眠时间应该在七十分钟到一百分钟左右。 深度睡眠可以促进身体的新陈代谢舒缓劳累,对身体有很重要的作用。深度睡眠不能光看时间,更重要的是要看质量。因此如果以一个健...百度健康
2024年05月24日
正常人一般深度睡眠几个小时
“正常人一般深度睡眠几个小时”的相关信息：
每天深睡眠多长时间才正常
王俊岭 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年10月08日每天深睡眠多长时间才正常 成人每天深睡眠占总睡眠时间8小时的20%左右,一般为2个小时左右,更有助于缓解身体疲劳等,但儿童与老年人有所不同。 深睡眠时肌肉呈现极度松弛的状态...有来医生网2021年01月17日一个晚上深睡眠时间加起来两个小时到两个半小时,属于正常的睡眠时...2021年01月08日人每天先睡3-4个小时为宜,深睡眠是恢复机体最有效的睡眠时间,刚开...
2024年05月24日
一个深度睡眠多长时间_妙手医生
郭明冬 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2022年05月16日一个深度睡眠大概是两到三个小时。通常情况下,正常人的平均睡眠时间在七到八个小时左右,而深度睡眠的时间大概是两到三个小时左右的时间。一般而言只要保证达到了深度睡眠的时...妙手医生
2024年05月24日
正常人的深睡眠一般是多长时间-有来医生
陈文珍 副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 三甲 回答时间: 2023年04月18日正常人晚上深睡眠时间大概2-2.5小时，正常一个晚上睡眠6-8小时，大概4-5个周期，目前研究发现，一个...有来医生
2024年05月24日
深度睡眠多久正常
深度睡眠一般是在两个小时到两个半小时才算正常,具体要根据个人的体质以及需求来进行正确判断。 一个睡眠周期一般认为是90-100分钟,包括非快速眼动期的60-70分钟和快速运动期...百度健康
2024年05月24日
人正常深睡眠几个小时-西瓜医生
叶霈智 副主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 三甲 发布时间: 2022年06月04日人正常深睡眠一般2-4个小时,但也不能一概而论,具体情况因人而异。 正常人每天睡眠的时间是6-8小时左右,深睡眠一般会占睡眠总时长的25%-40%左右,所以每天深睡眠的时间大概2-4...m.baidu.com/bh/m/detail/ar_229...
2024年05月24日
正常人一般深度睡眠几个小时 - 专家回答(共2条)
正常人一般深度睡眠几个小时 - 专家回答(共2条)人正常睡眠几个小时？曹玺副主任医师辽宁中医药大学附属第二医院曹玺副主任医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲已认证深度睡眠多久比较好彭华主任医师上海长征医院彭华主任医师上海长征医院三甲已认证
2024年05月24日
