灰岩石策略
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“灰岩石策略”的相关信息：

一种很新的应对「关系霸凌」的技巧,“6步灰色岩石法”摆脱...

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2023年4月2日 美国心理咨询师Ellen Biros将「灰色岩石法」描述为一种与操纵和虐待者互动的技巧。“这一策略包括在与操纵欲强的人互动时,让自己变得最无聊、最无趣。” 情绪霸凌者们通常是自...知乎2025年03月19日(二)实施 “灰色岩石” 策略,降低情感热度 “灰色岩石” 策略旨在...2023年11月16日理想情况下,灰岩方法会起作用,因为患有自恋型人格障碍的人会立即...2024年04月26日如果你无法离开NPD,却又深受其害,你可以采用两种策略:“灰岩石策...
2025年04月18日
灰岩方法:技术及其使用方法 - 百度知道

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最佳答案: 灰岩方法，一种保护自己免受有害个体伤害的沟通和行为策略，强调变得像灰色岩石一样不引人注目。目标是通过减少对他人的关注，减少被攻击的风险。这种方法被应用于...百度知道
2025年04月18日
NPD自恋型人格,披羊皮的狼

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2024年5月9日 为了应对他们，我们必须坚持使用“灰岩石策略”。就像一块坚硬的灰岩石，无论风吹雨打，都保持自己的坚韧和冷静。面对他们的挑衅和攻击，我们不参与、不辩解、不在乎，保持适...人性心理
2025年04月18日
远离你身边的“能量吸血鬼”

远离你身边的“能量吸血鬼”

2024年3月5日 武志红指出，对待自恋狂最好的方法就是“灰岩策略”。就是像灰岩石一样，表现得冷漠、无趣，不要和对方产生过度的纠缠。他想听你的赞美，你就闭口不言；他否定你的时候，也别...洞见
2025年04月18日
如何用“灰岩”策略应对NPD操控

如何用“灰岩”策略应对NPD操控

2024年11月21日 “灰岩”是一种自我保护策略,通过把自己变得像一块冷硬的岩石,来减少NPD的兴趣,从而减少他们的操控和纠缠。方法非常简单,只需要【装聋+作哑+慢三拍】三件套。以下是详细解释...Idea不滑坡的向日魁
2025年04月18日
如何应对NPD?试试灰岩策略

如何应对NPD?试试灰岩策略

2025年2月21日 美国心理学博士拉马尼·杜瓦苏拉提出了一种有效的应对策略,被称为“灰岩策略”。🌪️ 🛡️不辩护 当NPD指责你时,不要急于为自己辩护。他们通常不会真正倾听你的解释,争论只会...卡卡花颜可
2025年04月18日

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