治愈系书单|10本情感疗愈书,停止焦虑摆烂
2022年6月29日 情绪彩虹书:CBT艺术疗愈完全手册 自由书写,涂鸦涂色,全面纾解情绪,随时随地与内心对话 推荐指数★★★ 点击下方封面图可购买图书 这套书成功结合认知行为疗法(CBT)经典框架和富有创...阅想时代
2024年07月16日
焦虑恐惧症7天痊愈看什么书
“焦虑恐惧症7天痊愈看什么书”的相关信息：
治愈焦虑,从这5本书开始!-快速问医生
2024年3月21日 4️⃣《少有人走的路》 这是一本深度自我探索的书,它不仅帮助你理解焦虑的根源,还鼓励你面对和解决问题,让你在成长的道路上越走越稳。💪🛤 5️⃣《不焦虑的智慧》 最后推荐这本我个...快速问医生
2024年07月16日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 5 本缓解焦虑和抑郁的好书 1. 《正午恶魔：抑郁症地图集》（The Noonday Demon：An Atlas of Depression），安德鲁·所罗门（Andrew Solomon）重点关注：抑郁症 类型：感觉不那么孤...36氪
2024年07月16日
焦虑症自愈书籍推荐
2023年7月28日 7.《西藏生死书》 这本书呢,我放到最后的原因有很多。首先他不仅仅涉及心理学,还涉及哲学,佛学,生物学。这本书的内容涵盖范围比较广,读起来也比较吃力。其次,...与焦虑为友
2024年07月16日
狠狠被治愈:这10本豆瓣高分书籍治愈我的焦虑内耗!后悔没早...
2023年9月21日 2、我认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。”3、“因为愤怒能够非常有效地...雪梨丫头呀
2024年07月16日
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日- 小说类书籍:这些书籍可以让读者暂时忘记自己的烦恼,沉浸在故事情节中。例如,《傲慢与偏见》和《小王子》等。 - 传记类书籍:这些书籍可以让读者了解其他人克服焦虑和抑郁的...百度健康
2024年07月16日
读完这8本书,治好了我的焦虑内耗!这8本书让我走出了焦虑的...
2024年5月31日 焦虑、纠结、迷茫这些感觉,大家都会有,没什么大不了的有的人能意识到这些问题,然后慢慢调整自己,但有的人呢,可能只是偶尔心血来潮想改变一下不过啊,特别让人受不了的就是那种精神上...抖音
2024年07月16日
