10部有助于缓解焦虑和压力的书籍_生活_读者_方法
2023年6月2日 这本小书的页数或许略显单薄——只有128页——但这丝毫不影响书中内容的分量。Dr Aaron Balick作为一名学者和心理治疗师,具备20多年的专业经验。他所著的《平静小书...6搜狐网
2024年03月28日
十大治愈焦虑症的书
“十大治愈焦虑症的书”的相关信息：
十大治愈焦虑症的书-十本治愈焦虑症的书:摆脱忧虑,重拾内...
2024年3月15日 8. 《忧郁症自我治疗手册》 作者大卫·D·伯恩斯在这本书中详细介绍了自我治疗忧郁症的方法。尽管焦虑症与忧郁症不同,但其中许多方法也适用于治愈焦虑。 9. 《...news.coffee.cn/post/475...html
2024年03月28日
14本缓解焦虑的书,放下焦虑,从生活中寻找幸福感
2022年1月26日 5、《应对焦虑》埃德蒙·伯恩 这本书教大家如何应对焦虑,书中详细介绍了九种应对焦虑的方法,通过反复练习,我们可以走出焦虑、轻松应对焦虑。 6、《与焦虑和解》 爱丽丝·博伊斯 作...Fannie之欧周
2024年03月28日
治愈系书单|焦虑抑郁症必看的小说
2023年12月25日 ️《我有一只抑郁症的黑狗 》🌝🌝🌝 它是一本科普的漫画书,文字很少,十分钟内能看完的那种。但书的句子通俗易懂的告诉我们抑郁症是一种病,而不是懦弱的表现。作为书的存在,页数...月下绘馆
2024年03月28日
抑郁焦虑适合看的书有哪些_焦虑症_快速问医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年09月13日1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。 3、...快速问医生
2024年03月28日
