吃什么缓解焦虑紧张_民福康
2023年8月4日 一、食物: 1、主食类:如小米、南瓜、全麦粉等,小米中的色氨酸在消化过程中可转化为有镇静作用的5-羟色胺,有一定缓解紧张、焦虑的作用。而南瓜、全麦粗粮,含有微...民福康
2024年07月20日
焦虑症吃东西缓解
“焦虑症吃东西缓解”的相关信息：
焦虑症用吃哪些东西比较好 - 苹果绿养生网
康冰 主任医师 南京脑科医院 三甲 回答时间: 2023年02月24日病情分析:焦虑症可以通过饮食来缓解,建议多吃一些营养丰富的食物,如蔬菜、水果、豆类、鱼、肉、脱脂奶及全谷物。其中,绿叶蔬菜是最佳选择,它们富含维生素、矿物质和其他必需...苹果绿养生网
2024年07月20日
吃什么食物可以缓解焦虑症?_民福康
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 回答时间: 2018年02月24日缓解焦虑症可以吃些蘑菇、西红柿、枸杞、红枣、南瓜、葡萄、樱桃、大蒜、香蕉、蓝莓、土豆、牛奶、红辣椒...民福康
2024年07月20日
抑郁焦虑吃什么食物能缓解-医疗科普-百度健康
蒙华庆 主任医师 重庆医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年05月10日抑郁焦虑通常是指焦虑症、抑郁症。一般情况下,焦虑症、抑郁症不同通过食物进行缓解,但是可以吃西红柿、猕猴桃、胡萝卜、巧克力、蛋糕等食物补充营,有利于身体健康。如有不适...百度健康
2024年07月20日
焦虑症吃什么食物能缓解心情_有来医生
颜芬 主任医师 海南省中医院焦虑症患者在食物的选择上,应以富含维生素食物为主,多吃蔬菜水果,主食可多食小米,有助于补充患者体内较低的5-羟色胺,此外可食用百合,有助于焦虑症患者养心安神。黄花菜、香蕉...有来医生网
2024年07月20日
焦虑吃什么食物可以缓解-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日1、新鲜蔬菜:若是因生活和工作压力,出现一过性的焦虑情绪,可通过进食自己喜欢的新鲜蔬菜进行缓解,如黄瓜、西红柿、生菜、胡萝卜等,能够补充营养成分,转移注意力,缓解焦虑情绪...有来医生
2024年07月20日
吃什么可以减轻焦虑症_39问医生_39健康网
2024年4月2日 杏仁、酸奶等食物可能有助于缓解焦虑症状，但食物本身并不能治愈焦虑症，若症状严重或持续，建议寻求专业...39健康网2024年04月03日香蕉、菠菜、杏仁、酸奶等食物，这些食物含有促进大脑产生血清素...2024年02月06日缓解焦虑症状可以尝试食用燕麦、香蕉、菠菜、杏仁、酸奶等食物。...
2024年07月20日
焦虑症吃什么食物调解 - 问答频道 - 博禾医生
2019年6月10日 焦虑症治疗以药物治疗为主，可以辅以食疗缓解焦虑情绪。在用药物治疗的同时，饮食上也有一些食物具有缓解...博禾医生
2024年07月20日
