怎么走出焦虑症 - 专家文章 - 博禾医生
2018年9月1日 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知...博禾医生
2024年06月12日
焦虑症的情绪发泄出来就好了
“焦虑症的情绪发泄出来就好了”的相关信息：
焦虑症的自我治疗 - 专家文章 - 博禾医生
2018年12月9日 1、自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:在精神稍好的情况下,去想象一些可能的危险情景,并且让最弱的情景首先出现,然后并重复出现,这个情景出现的次数多了,慢慢就不会害怕,...博禾医生
2024年06月12日
焦虑症能发泄缓解吗_有问必答_快速问医生
郑志君 副主任医师 朝阳市中心医院 三甲 回答时间: 2022年03月30日适当的发泄是能够对于焦虑症有缓解作用的。要进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，也能够...快速问医生
2024年06月12日
焦虑症发泄能好吗_快速问医生_免费咨询
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 回答时间: 2022年11月04日比如说焦虑，紧张，抑郁，思虑，恐惧等等患者适当的发泄，对于缓解这些负面情绪是有一定作用的，建议在心理...快速问医生
2024年06月12日
为什么焦虑症一想通就好了-有来医生
2021年12月3日 这个过程下有可能一想通就好了,比如不再纠结、不再焦虑、不再恐惧,但是这种情况出现的概率比较低,大部分情况下都需要长期进行治疗,尤其是进行精神分析疗法、认...有来医生网
2024年06月12日
怎么放松心情缓解焦虑-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年03月06日焦虑是一种很常见的不良情绪,表现为紧张、恐惧或是失眠等,严重时还会转化为焦虑症,对人们的身心健康造成很大影响。出现焦虑情绪时,不妨试试放松训练、运动调节、倾诉、保证睡...有来医生
2024年06月12日
焦虑症想通了就能痊愈了_39问医生_39健康网
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲 回答时间: 2022年08月10日病情分析:焦虑症想通了是可以自愈的。患者做运动可以提高免疫力,提高适应各种外部刺激、日光浴或阳光的能力。饮食中多吃地中海食物,吃清淡的食物,或吃含有特殊维生素或不饱和...39健康网
2024年06月12日
