焦虑的底层逻辑
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焦虑的底层逻辑 - 知乎

焦虑的底层逻辑 - 知乎

2022年5月30日 焦虑的底层逻辑是安全感的缺乏。一般都是由对未来的不确定性引发的,导致我们没有控制感,缺失安全感,然后坐立不安,心身俱疲。所以想要缓解焦虑就得从研究自己为...知乎2022年05月18日比如,不断地服从社会规则和应对生活烦恼,开始随波逐流:该玩手机玩...2023年11月28日焦虑的底层逻辑:“孤独症人士体验的主要情绪是恐惧” Temple Gran...2023年05月11日拿出焦虑的定义一看,你会发现它完美符合这个公式: A=未发生的事件...
2024年07月17日
焦虑的底层逻辑 - 简书

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2019年12月9日 那叶子为何焦虑,焦虑的底层逻辑是什么?去年孩子的校长,以及这次医生专家都说自己“焦虑”,这个词,以前在叶子看来,是那类整天不知所措,像无头苍蝇一样到处窜的...简书社区
2024年07月17日
当代父母为什么越来越焦虑?这个解释我很满意!

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2022年10月21日 焦虑的底层逻辑 焦虑其实是人类面对危机和未知的一种情绪反应，它可以让你对未来可能产生的危险因素做出一定的预估，并凭此预估来提前做好应对方案。用通俗的话来说，就是让你有“...奋六英文阅读
2024年07月17日
一个帮助缓解焦虑的底层逻辑

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2021年4月29日 这个3步骤让我们有逻辑地审视情绪。理想情况下,大脑皮层带来的冷静/平静感,会将杏仁核产生的焦虑慢慢平息。 在“事实→观念→行为/情绪”模型中,❶事实指客观...豆瓣
2024年07月17日

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