心理学:我们为何会焦虑?了解了黑箱心理效应,或许你能自我...
2022年10月24日 今天我举两个案例,并揭秘一下焦虑的深层次原因,当你学习看过之后,一定会恍然大悟,突然觉醒的。 不管你是焦虑情绪人,还是已经是一名焦虑症患者了,今天的内容都是可以帮助你的。 好...心理咨询师阿秋
2024年07月17日
焦虑的底层逻辑
“焦虑的底层逻辑”的相关信息：
焦虑的底层逻辑 - 知乎
2022年5月30日 焦虑的底层逻辑是安全感的缺乏。一般都是由对未来的不确定性引发的,导致我们没有控制感,缺失安全感,然后坐立不安,心身俱疲。所以想要缓解焦虑就得从研究自己为...知乎2022年05月18日比如,不断地服从社会规则和应对生活烦恼,开始随波逐流:该玩手机玩...2023年11月28日焦虑的底层逻辑:“孤独症人士体验的主要情绪是恐惧” Temple Gran...2023年05月11日拿出焦虑的定义一看,你会发现它完美符合这个公式: A=未发生的事件...
2024年07月17日
揭秘焦虑心理:洞悉焦虑背后的逻辑,开启内心潜力_手机搜狐网
2023年5月11日 (1)广泛性焦虑障碍(GAD):被长时间和不可控担忧所困扰,即使在相对稳定的情况下也会表现出明显的焦虑症状。 (2)社交焦虑障碍:对社交互动的恐惧、害羞和局限感的一种过度焦虑。 (3)恐...搜狐网
2024年07月17日
(番外篇)用一张思维导图剥开焦虑感的产生逻辑 - 简书
2019年6月16日 由于本文是从个人案例切入,分析焦虑感的成因和背后的原因,以及原因背后的原因,就像剥洋葱一样,一层层剥到最里层,看到最底层的差异点后,再往回剥,一层层正向还...简书社区
2024年07月17日
当代父母为什么越来越焦虑?这个解释我很满意!
2022年10月21日 焦虑的底层逻辑 焦虑其实是人类面对危机和未知的一种情绪反应，它可以让你对未来可能产生的危险因素做出一定的预估，并凭此预估来提前做好应对方案。用通俗的话来说，就是让你有“...奋六英文阅读
2024年07月17日
焦虑的底层逻辑 - 简书
2019年12月9日 那叶子为何焦虑,焦虑的底层逻辑是什么?去年孩子的校长,以及这次医生专家都说自己“焦虑”,这个词,以前在叶子看来,是那类整天不知所措,像无头苍蝇一样到处窜的...简书社区
2024年07月17日
《认知觉醒》:你为什么焦虑,因为你不懂得这三条底层逆袭的...
2020年10月4日 这个底层逻辑告诉我们：不管做什么，不管当前做得怎样，都要让自己处在舒适区边缘持续学习，当舒适区不断扩大，拉伸区也就不断扩展，那么，原来的困难区也会变成拉伸区，甚至是舒适...斜阳叶
2024年07月17日
一个帮助缓解焦虑的底层逻辑
2021年4月29日 这个3步骤让我们有逻辑地审视情绪。理想情况下,大脑皮层带来的冷静/平静感,会将杏仁核产生的焦虑慢慢平息。 在“事实→观念→行为/情绪”模型中,❶事实指客观...豆瓣
2024年07月17日
