睡不着有必要硬睡吗
李雷申 副主任医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2022年06月27日出现睡不着的情况,一般是没有必要硬睡的,因为硬睡可能会对睡不着的人群产生一定的心理负担而引起焦虑、烦躁的情绪,在此情绪的影响下,此类人群有一定可能会越发难以入睡。 如...百度健康
2024年04月05日
睡不着有必要硬睡吗
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睡不着有必要硬睡吗 - 专家回答(共2条)
睡不着有必要硬睡吗 - 专家回答(共2条)睡不着有必要硬睡吗张子义主任医师中日友好医院张子义主任医师中日友好医院三甲已认证睡不着有必要硬睡吗王伟忠主任医师丹东市中心医院王伟忠主任医师丹东市中心医院三甲
2024年04月05日
睡不着有必要硬睡吗_杏林普康
程莹莹 副主任医师 吉林大学第一医院睡不着往往不要特意的硬睡。睡不着往往不要特意的硬睡。当一个人在失眠状态下,再辗转的硬睡,可能无法很好的进入睡眠。这种情况可以考虑起床做喜欢做的事情,比如看书、听舒缓...杏林普康
2024年04月05日
睡不着有必要硬睡吗_有来医生
2021年7月20日 入睡困难时不应强制入睡,因为越想入睡时可能反而睡不着,而越睡不着越烦躁,当烦躁时则更睡不着,由此形成恶性循环。通常如果上床20分钟仍不能入睡,则建议离开卧室做其他事情,如看电视...有来医生
2024年04月05日
睡不着有必要硬睡吗 - 问答频道 - 博禾医生
宋振海 副主任医师 山东省立医院 三甲 回答时间: 2024年01月28日睡不着时硬睡并不是一个明智的选择。尽管硬睡可能会在短时间内入睡，但可能导致日间疲劳、精神不振以...博禾医生
2024年04月05日
【睡不着有必要硬睡吗】 - 大众养生网
胡凡 副主任医师 江西省人民医院 三甲 回答时间: 2022年02月25日睡不着通常情况下是没必要硬睡的。通常情况下如果睡不着应当避免硬睡,否则可能会有心理压力,会不自觉的计算,还可以睡多长时间,导致出现持续失眠的症状。出现失眠的症状,可能...大众养生网
2024年04月05日
失眠睡不着要不要硬睡-有来医生
张贵丽 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲 发布时间: 2023年05月29日失眠睡不着还是不要硬睡。放松、自然地进入睡眠,这是一个正常的生理现象。失眠的时候一定有其原因,硬睡其实也睡不着,对身体也没什么好处,越紧张,越要硬睡,可能适得其反,反而...有来医生
2024年04月05日
