社交恐惧症如何克服-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月27日4、逐渐暴露于社交场景:逐步面对恐惧,从更安全和熟悉的社交场景开始,例如与亲密的朋友聚会。然后,逐渐在更挑战的社交环境中练习。 5、学习社交技巧:参加社交技巧培训课程,学...有来医生
2024年09月23日
给社交恐惧症的人建议
“给社交恐惧症的人建议”的相关信息：
8个小建议让你从社恐,变成落落大方
2024年1月8日 大家好啊，新的一年到啦！是不是有很多小伙伴立下的flag是要变得更加落落大方，不再被社交恐惧所困扰呢？别急，今天我就来给大家分享一些建议，让你从社交小白一跃成为社交高手，轻...布瓜轻生活
2024年09月23日
社交恐惧症患者日常应该注意什么-有来医生
黄建军 副主任医师 北京安定医院 三甲 回答时间: 2023年06月30日已帮助123434人 有用(73) 向TA提问 社交恐惧症患者日常应该注意家属陪同进行社交技能训练、建立合理的认知结构、对症处理等。1、家属陪同进行社交技能训练:家属应鼓励患者进...有来医生
2024年09月23日
怎么开导社交恐惧症的人_39健康网
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2023年06月23日1、调整情绪 社交恐惧症患者会出现紧张、焦虑等情绪。可以通过调整情绪的方式来缓解这种情绪,可以通过适当地呼吸、听音乐、运动等方式来缓解。在心理医生的指导下调整情绪,可...39健康网
2024年09月23日
社交恐惧症该怎么去克服-医疗科普-百度健康
刘鹰 副主任医师 贵州省第二人民医院 三甲 发布时间: 2024年04月16日克服社交恐惧症可以从以下几点来改善,比如,可以有意识地多与人交谈,可以多参加一些社交场合,锻炼自己的社交能力;父母可以在孩子小的时候就鼓励孩子与同龄人交流;轻度的社交恐...百度健康
2024年09月23日
如何克服社交恐惧症
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2024年06月07日1、减轻压力:建议此类患者减轻自己的压力,尽量做自然、正常的自己,与他人社交时聊些轻松、感兴趣的内容,比如和亲密的家人或朋友聊美食、饮品、旅行、娱乐等话题。不要聊重大...有来医生网
2024年09月23日
如何缓解社交恐惧症?-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年03月25日您好。社交恐惧症也是焦虑症的一种,一般情况下还是不需要服药的,可以进行心理治疗或强化系统脱敏治疗。假若您的社交恐惧症有非常严重的躯体症状,建议您去正规医院找心理科专...百度健康
2024年09月23日
社交恐惧症要怎么治疗好-专家文章-博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年04月02日改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向,应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动,尝试主动与同伴和陌生人交往,在交往的实际过程中,逐渐去掉羞怯、恐惧感,使自己...博禾医生
2024年09月23日
