缓解坏情绪的方法技巧
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消除不良情绪的办法有哪些 - 苹果绿养生网
康冰 主任医师 南京脑科医院 三甲 回答时间: 2023年02月24日4、适当放松:当不良情绪占据心头大半时,最好是去休息一下,找一个安静的地方用放松的方式来缓解自己,也能让自己压力减轻。 结论:消除不良情绪的方法有安抚自己、疏导情绪、尝...苹果绿养生网
2024年03月28日
舒缓坏心情的六妙招
2024年1月25日 舒缓坏心情的六妙招 1、注意转移法 当你被某些不良情绪困扰,处于情绪低谷时,最好是暂时撇开或回避,并将注意力转移到其他方面,如听音乐、绘画、书写等。 2、放...瑞文网
2024年03月28日
改善不良情绪小窍门有哪些_情绪不稳_快速问医生
李婷婷 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年03月13日1、用积极的心态去看待问题:当我们发现自己有不良情绪时,首先要端正自己的心态,要为自己的健康负责,不能拿别人的错误惩罚自己。不良情绪很有可能是因为没有安全感导致的,在生...快速问医生
2024年03月28日
