怎样克服暴躁情绪-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日1、深呼吸:出现暴躁情绪时,可尝试进行深呼吸,做法是先深吸一口气,然后缓慢吐气,重复此动作2-3次,从而促进自身冷静,帮助克服暴躁等不良情绪。 2、转移注意力:感觉暴躁时,也可...有来医生网2023年09月03日急躁可以通过消除急躁诱因、转移注意力、运动、倾诉、调整生活习...2024年12月31日可以布置一些绿色植物,这些都能营造出宁静的氛围,舒缓紧张的神经,...2023年07月18日心烦意乱、脾气暴躁、焦虑可以通过向人倾诉交流、发展兴趣爱好、...
2025年02月17日
