焦虑症吃什么食物和水果好_39问医生_39健康网
2023年9月23日 焦虑症可以吃富含维生素的水果和蔬菜,如香蕉、苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿等,对身体有一定的好处。 1、水果 焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担...39健康网
2024年07月21日
缓解焦虑的水果和蔬菜
“缓解焦虑的水果和蔬菜”的相关信息：
焦虑吃什么食物可以缓解-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日1、新鲜蔬菜:若是因生活和工作压力,出现一过性的焦虑情绪,可通过进食自己喜欢的新鲜蔬菜进行缓解,如黄瓜、西红柿、生菜、胡萝卜等,能够补充营养成分,转移注意力,缓解焦虑情绪...有来医生
2024年07月21日
紧张焦虑症吃什么蔬菜和水果_39问医生_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2023年08月11日病情分析: 紧张焦虑症一般可以吃胡萝卜、菠菜、苹果、猕猴桃、香蕉等蔬菜和水果。 1、胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁、锌等营养物...39健康网
2024年07月21日
焦虑症食谱-有来医生
焦虑症一定要多吃富含维生素的水果、蔬菜,尤其是苹果、橘子这一类水果,或者是胡萝卜、青菜之类的绿叶菜,也可以多吃一些谷类食物比如小米、黑豆、大豆等,这些都能够有效补充各...有来医生网
2024年07月21日
心情焦虑吃什么好 - 问答频道 - 博禾医生
彭旭 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 回答时间: 2019年05月21日食物来源:水果:包括苹果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等;蔬菜:包括芹菜、菠菜、黄瓜、生菜、椰菜、西兰花、白菜及番茄等。 2019-05-21 徐欣 副主任医师 中国...博禾医生
2024年07月21日
抗焦虑食物第一名是什么-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2024年02月20日1、绿叶蔬菜:如菠菜、油菜、生菜和芹菜等,这些蔬菜富含镁元素,可以帮助减轻焦虑。 2、鱼类:鱼类是含有高蛋白质和健康脂肪酸的食物,鱼肉中的Omega-3脂肪酸(DHA)不仅可以帮助降...有来医生网
2024年07月21日
吃什么抗焦虑_名医在线网
2020年10月15日 患者还可以吃苹果、梨子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、葡萄、西瓜、猕猴桃、圣女果等水果,患者可以吃一些容易消化的食物,像馒头、花卷、面条等这些患者一定要...名医在线网
2024年07月21日
