自律的方法

“自律的方法”的相关信息:

10个科学自律的好方法,简单不痛苦,让我自律上瘾!

2021年12月22日 在决定要戒掉某个坏习惯时,用一些负面的东西来骂自己。 《微习惯》这本书告诉我,这些方法听起来很不错,但其实是不科学的。它们只能在短时间内有用,不利于长期坚持。 为什么平时自...明竹雨

30条让你悄悄变好的自律清单,推荐收藏

2022年5月10日 那么我们究竟该如何学会自律呢?下面是30条让你悄悄变好的自律清单,推荐收藏起哦: Part 1 日常生活篇 1.早睡早起。 改掉熬夜的坏习惯,每天尽量在11点之前睡觉,能让我们有充足的睡眠...个人图书馆

10个简单方法,让你在生活中变得更加自律

2023年8月15日 持之以恒:即使在遇到挫折或困难时,也要坚持下去。记住,自律是一种长期的投资,需要时间和坚持才能看到结果。这些简单的方法可以帮助你在日常生活中变得更加自律。记住,改变需要...青鱼会飞

如何变得自律?自律的5种有效方法!

2023年4月13日 五、找到适合自己的方法 最后一个技巧就是找到适合自己的方法。每个人的情况都是不同的,没有一种通用的方法适用于所有人。所以,适合自己的方法是最关键的一个。可以尝试从书本中...公子侃说

坚持自律的100种方法,带你走向成功

2023年7月24日 自律是一种重要的品质,能够帮助我们实现目标,保持秩序,提高效率,克服拖延,以及培养健康的生活方式。然而,实践自律并不容易,因为它需要我们战胜内在的懒惰和拖延,建立正确的...水湄溪

您还关心这些