自我调节抑郁症的书籍有哪些

首页

常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲发布时间: 2023年08月01日抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》...快速问医生

2024年08月21日

2024年1月5日戴维·伯恩斯博士是世界主流认知疗法最重要的发展者之一,他的著作《伯恩斯新情绪疗法》连续多年位于自助书籍畅销榜第1名,全球销售超过500万册,也是美国、加拿大精神科医师和心理学家...北京德胜门精神心理康复科

2024年08月21日

2023年12月10日把抑郁症的所有专业知识讲得一清二楚 br 哪怕是对抑郁症只有模糊概念的人在读完这本书后也能罗列出一个简要知识框架 br br br 2. 正午之魔 br 一份来自抑郁症患者的内心独白 br ...百度

2024年08月21日

2016年9月24日作者彭瑶豆瓣评分:7.6 一个花了7年时间才从抑郁中走出来的女孩,用图文并茂的形式,回顾了80后共有的美好童年和她那段与众不同的抑郁灰色印迹。书中那些浓烈...好大夫在线

2024年08月21日

2023年8月14日所罗门把他的书命名为《抑郁症地图集》，一旦你读完这本书的一半，你就会开始明白为什么它是一本好书：这本书是一部关于抑郁症的百科全书，这里有你想知道的关于抑郁症的一切，包括...36氪

2024年08月21日

2023年7月10日一个焦虑与抑郁患者的自白》 ↑↑点击卡片了解更多↑↑ 这本书仅上市一个月,就跻身亚马逊销售排行前两位,也是英国《星期日泰晤士报》畅销书榜单图书。和其他专门介绍抑郁症的图书...澎湃新闻

2024年08月21日

2024年1月28日《穿越抑郁的正念之道》马克·威廉姆斯、约翰·蒂斯代尔、辛德尔·西格尔、乔·卡巴金48、《超脑智慧》[美] 詹姆斯·哈特博士，人的大脑49、《超个人心理学》马斯洛、萨蒂奇、格罗...身心灵能量zora心理疗愈

2024年08月21日

2023年12月9日如果你只是偶尔小情绪,以上3本完全可以帮助你,但是如果你陷入比较深的情绪中,甚至有点抑郁的倾向,那这本书才能拯救你。 🌙对于孤独、自卑、焦虑,总是情绪低落的轻微抑郁的我来说,...吴糖气泡可乐

2024年08月21日