萨提亚自我环的五个层次
2019年7月27日 五、萨提亚自我环的情绪层次 萨提亚常把情绪层次称为「汁液」──一种感受与觉察到我们所处世界的能力。感受是体验知觉的能力,情绪则是对世界表达感受的能力。我们也许有感受,但是...个人图书馆
2024年05月29日
萨提亚情绪感受轮
“萨提亚情绪感受轮”的相关信息：
萨提亚模式自我关爱环的探索_情绪
2020年1月1日 就是除了事物本身,我们有能力感受到自己和他人的情绪。当我们压抑自己的情绪或情绪受阻时,通常便会感觉到压力,在行为上就需要防御,这就是通常提到的萨提亚模式里的四种沟通姿态。这...搜狐网
2024年05月29日
情绪失控、冲动行为背后的秘密|萨提亚冰山理论 - 知乎
2023年7月29日 说到理解情绪,在做情感心理咨询时我经常用萨提亚老师的冰山理论,既形象又好理解。 萨提亚模式中的冰山理论,是个体发生转变的核心,能很直观且简单地让我们觉察自己的无意识心理,并为...知乎
2024年05月29日
萨提亚冰山理论丨探索真实的自己:了解情绪、行为背后的秘...
2023年3月16日 混合感受常常依赖于过去的经验基础,即使我们此刻的感觉是由当前的事件激发出来的,我们也常常会使用自己长期积累的感受来进行反应。 而对感受的感受,是最为重要而又最容易被忽略的,...知乎
2024年05月29日
掌握萨提亚冰山模型:解锁情绪平和与内心强大的秘密
2024年3月22日 萨提亚冰山模型是一种深入剖析情绪的理论框架，它帮助我们理解情绪的根源，从而找到有效的应对策略。当我们遇到令人不悦的事情时，情绪往往会像火山爆发一样突然涌现，让我们陷入混...不一样杂货铺
2024年05月29日
萨提亚:15个情绪管理案例,你都处理得正确吗?
2023年8月28日 著名的心理治疗大师萨提亚女士在大量观察中发现,父母亲对于孩子力量的掌握、知识的学习一般都很有耐心,比如孩子学走路,可以在一次次的跌倒中反复练习,父母给了他很多时间和耐心,但...镜子心理
2024年05月29日
萨提亚冰山理论——行为与情绪里隐藏着什么期待与渴望? - ...
2016年12月22日 2、接受自己所有的情绪,从情绪出发,洞察内心的观点、期待与渴望,选择可以解决困境的资源,改变与内心真实想法不一致的应对方式。 基于对原生家庭影响的重视,萨提亚通常以家庭为治疗...简书社区
2024年05月29日
心理科普|萨提亚自我觉察工具—500个情绪词
2024年2月2日 过意不去:心中不安,抱歉。 内疚:内心感觉惭愧不安。 吃惊:受惊。 03 好奇:对自己所不了解的事物觉得新奇而感兴趣。 惊讶:惊奇诧异。 震惊:大吃一惊。 警惕:对可能发生的危险情况或错...微博
2024年05月29日
萨提亚情绪感受轮如何使用 - 百度知道
最佳答案: 1、情绪平和的状态下，拿出纸笔，我们来制作“情绪轮”。2、画一个圆，并在中间画上线，就像披萨一样。3、在每个小扇形里画上或者写上当情绪出现问题时，解决的方...百度知道
2024年05月29日
【心理】萨提亚|那些曾影响我们的重要他人
2023年11月21日 “影响轮”是萨提亚家庭治疗模式的工具之一,主要是帮助我们来觉察这些重要他人对我们的影响。 . 影响轮包括18岁以前,任何在情感上、生理上支持你的人和物。 . 重要他人的影响有正...小小安生吖
2024年05月29日
