补锌的食物和水果-有来医生
2023年11月3日 补锌的食物和水果 补锌的食物和水果有很多,包括肉类、贝壳类、动物内脏、豆类和多种水果。建议合理搭配膳食,不要过量食用某一种食物,以免引起不适。 1、肉类 ...有来医生
2025年03月02日
补锌吃什么食物和水果好
“补锌吃什么食物和水果好”的相关信息：
补锌补钙吃什么_医联媒体
朱旭萍 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年05月27日一、补锌: 1、贝类海产品:虾、蟹、贝类等都富含锌。 2、红肉:猪肉、牛肉、羊肉等都是良好的锌来源。 3、禽类:鸡肉、火鸡肉等是富含锌的选择。 4、蛋类:蛋黄中含有锌,可以多食...医联媒体
2025年03月02日
缺锌吃什么食物和水果 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日病情分析:缺锌的话,可以通过食物摄入来补充。以下是富含锌的常见食物和水果: 1.肉类:牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等动物肉类都是不错的来源。 2.海鲜:蟹、虾、贝类、鱼等都富含锌...苹果绿养生网
2025年03月02日
什么食物可以补锌_妙手医生
苏德泉 主治医师 厦门市儿童医院 三甲 发布时间: 2023年05月10日一般情况下,海产品、肉食品、水果等食物可以补锌,但是患者应注意摄入量避免过多食用。1、海产品:补锌可以选择一些海产品,比如扇贝、生蚝、虾皮、紫菜等,含有丰富的锌元素,适...妙手医生
2025年03月02日
补锌的食物及水果有哪些-有来医生
田翠环 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年10月18日补锌的食物及水果丰富多样,以下是一些主要的补锌食物和水果,包括海产品、肉类、蛋类、坚果类、豆类及豆制品等,以及猕猴桃、草莓、蓝莓等水果。 1、海产品:海产品是锌的重要来...有来医生网2023年11月03日动物内脏中锌含量较为丰富,可适量多吃一些猪肝、鸡肝、鸡心、鸭心...2023年12月31日用食物补锌大多数可以通过适量吃海鲜、动物肝脏、豆制品以及水果...2023年11月27日1、海鲜:如牡蛎、海鱼、扇贝、生蚝、蛤蜊等,此类食物含锌量丰富,...
2025年03月02日
缺锌吃什么食物-医疗科普-百度健康
胡君 主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲 发布时间: 2024年08月01日缺锌可以多吃一些含锌的蔬菜,也可以多吃一些水果和海鲜等等。 1、蔬菜:缺锌多数是由于不良饮食习惯所造成的,可以多吃一些含锌含量较高的蔬菜,比如豆类、花生等等,营养均衡全...百度健康
2025年03月02日
