认知自己,从情绪开始
2023年4月19日 情绪帮助我们了解自己所处的身心及能量状态,帮助我们了解自身的所长、所短,看到自己成长的空间,透过不断地觉察与调试,让自己成为高情商的生活达人。想要提升情商,恰当调试自己和他...三河市人民政府
2024年05月29日
认识自己,从了解情绪开始
“认识自己,从了解情绪开始”的相关信息：
心理科普|认识情绪 接纳自己
2023年1月13日 首先来认识负面情绪:心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪,有时又称为负面情绪。人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积极的,严重的话...许昌公安心理微课堂
2024年05月29日
《津巴多普通心理学》:了解情绪,方能认识自己,认识人生
2022年7月17日 对于心理学初学者而言，这本书能帮助自己深入了解什么是心理学，了解自己，认识自己。书中说，情绪与人的文化程度无关，婴儿从一出生开始就会表达自己的情绪，也能通过一些基本的面...蓝廿一
2024年05月29日
认识情绪,是认识自己的第一步
2023年4月9日 1.觉察情绪：意识到自己当前的情绪状态，通过觉察身体反应来判断自己的情绪。2.记住情绪：想要掌控情绪，首先需要了解情绪是如何产生的，以及它对我们的影响。通过反复回忆自己情绪...我的行云笔记
2024年05月29日
认识自己,从了解情绪开始 - 百度文库
4页 发布时间: 2024年01月23日认识自己,从了解情绪开始 窗体顶端 课后测试 测试成绩:100.0分。 恭喜您顺利通过考试! A只有积极情绪才有用 B消极情绪对人有害无益 C情绪是中性的,没有好坏之分 D只需要积极...百度文库
2024年05月29日
认识情绪,从自身开始
2020年8月19日 情绪的好坏在不同场合出现会给自己带来不一样的结果。比如说当别人失落时，我们内心会随着对方的情绪走并给予对方安慰，甚至有时候会产生情绪上的共鸣。而不是在别人失落难过时还表...悦文之心灵港湾
2024年05月29日
认识自我,从“读懂情绪”开始_身体_时候_妈妈
2023年5月17日 情绪其实就是一个信号,它在试图告诉我们那些被我们忘记的或者未曾意识到的深埋体内的感受。通过观察情绪,我们将更加理解自己,更加理解为什么我拥有此刻这样的...搜狐网
2024年05月29日
如何认识自己的情绪?从容面对情绪波动,成为情绪管理高手!
2023年11月21日 第一步：认识自己的情绪 认识自己的情绪是情绪管理的第一步。了解自己的情绪需要花费时间和精力。以下是一些方法，可以帮助你认识自己的情绪：1.记录你的情绪 每天花几分钟记录你...内科王医生
2024年05月29日
了解自己,要从识别你的情绪开始
2021年3月18日 从上面的描述中，你有没有发现：我们的问题是从情绪开始，又由情绪结束。所以，想要了解自己，关键就是要了解你的情绪，情绪是你了解自己的一个突破点。但是人类的知觉系统是高级且...柠檬心理课堂
2024年05月29日
了解自己,要从了解自己的情绪开始 - 优美而低回
2020年7月10日 懂得心理的投射效应，我们就能够更好地了解自己，自我觉察，是了解自己的最高方法。当我们心中产生了负面的情绪，比如愤怒，自卑，焦虑等等，很多人把原因归结于环境和外物，很少有...优美而低回
2024年05月29日
