让人喜欢的心理学技巧

首页

2023年2月28日 — 人，总要开心了，才能有更好的心情和精力去面对生活。下面是范叔整理的能让你开心的良方，送给所有人：. 1. 要有一颗自嘲、宽解的心。人生如海，注定 ...

2024年01月19日

2021年11月5日 — 01.记录开心的小事. 从今天开始，每天记下让你开心的两件小事。哪怕只是有人夸你今天的衣服好看，哪怕某天晚上睡得很好没有失眠。我们习惯了盯着烦恼 ...

2024年01月19日

2016年2月26日 — 一分钟内开心起来的十个方法 · 1、整理床铺 · 2、嗅玫瑰的香味——或者其它好东西 · 3、遵守“一分钟法则” · 4、设个闹钟——它不仅仅是为了喊你起床 · 5、不喜欢某 ...

2024年01月19日

1、运动。每天锻炼30分钟，为自己的身体打好基础。 · 2、跑步。这一点看个人情况，比较喜欢的方式。 · 3、劳逸结合。 · 4、远离让你不开心的人。 · 5、记录开心日记。 · 6、 ...

2024年01月19日

抛开借口，做一个行动派，咕咚智能装备帮你克服懒癌。你可以用咕咚精准记录运动数据，追踪运动趋势；你可以找到数千万有相同爱好的帅哥美女、运动团体，互相监督； ...

2024年01月19日

2023年12月12日 — 1 亲近自然，多晒太阳. 生命的能量源于自然。 · 2 适当运动. 找一种自己喜欢做的运动，运动的量可以由自己把握，在动起来的过程中释放压力、舒缓情绪，感受 ...

2024年01月19日

2019年10月6日 — 在平淡的生活中，保持幸福感很重要，有些小西关，坚持下来会让你心情很好，这11种让你变开心的方法。 ... 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事， ...

2024年01月19日

一个让人开心的很有效的方法就是你自己成为一个快乐的人，然后把这股正能量传递给你身边的每一个人。经常把微笑挂在嘴边，谈论你热爱的事情，对周围的一切作出积极的 ...

2024年01月19日

2022年3月13日 — 让自己开心的50种办法 · 1.合上眼，慢慢呼吸，感受自己内心在微笑——每次3分钟。 · 2.记得：任何情绪感受都是可以理解的，无需为此内疚。 · 3.追求一些新的 ...

2024年01月19日

2023年4月5日 — 快樂方法10：寫下最快樂的事 ... 寫下你人生中最快樂的10個時間，你會發現被寫下的事情絕大多數都是「過程」而非「結果」，著手去讓自己擁有更豐富的經驗吧 ...

2024年01月19日