调整心态控制情绪

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“调整心态控制情绪”的相关信息：

心态决定高度

练习调整心态。了解你能控制自己的思维和感受后，下一步是了解你能自我培养积极的思维方式。调整负面、消极或焦虑情绪，建立乐观、坚定、自信的心态。将关注的重点放在 ...

2024年01月22日

5本调整心态控制情绪书籍

一天一本书，让你在终身学习的道路上，与最聪明的人共同进化！1：《别跟自己过不去》本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲 ...

2024年01月22日

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2024年01月22日

积极调整心态维护心理健康 - 人民日报

2022年11月29日 — 陆林说，通俗地讲，就是能保持对工作生活较浓厚的兴趣和求知欲望；能保持正确的自我意识，接纳自我；能够调节与控制情绪并保持良好的心境；能保持良好的 ...

2024年01月22日

调整心态，疫路前行——中学生如何调节自己的情绪

2022年4月25日 — 当你感到压力巨大无法控制住自己的情绪时，不妨在爆发前来一个微笑，微笑是一种自我心理的心理暗示，不知不觉就帮助你稳定情绪。适当地宣泄情绪， ...

2024年01月22日

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2024年01月22日