运动的好处和坏处
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经常跑步有什么好处和坏处-有来医生
田翠环 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年07月25日经常跑步可以带来多种好处,如提升心血管健康、增强肌肉和骨骼健康、控制体重、有益心理健康等。但也需要注意潜在的坏处,如运动损伤、骨骼压力增加、心脏问题等。一、好处:1、...有来医生
2024年03月27日
运动的好处和坏处
富灵杰 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 发布时间: 2024年02月04日运动的好处是可以增强身体健康,坏处是可能导致运动损伤。 好处: 1. 增强心肺功能:运动可以提高心肺功能,增强心脏和肺部的耐力,降低心血管疾病的风险。 2. 控制体重:运动可以...美咯
2024年03月27日
锻炼对人身心发展有什么影响-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年08月08日锻炼是一种通过有效的身体运动方式达到促进健康目的的活动,对人身心发展的具有生理意义、心理学意义,但过度运动会损害健康等。1、生理意义:能延缓器官老化、增强心血管系统的...有来医生
2024年03月27日
【经常运动的好处和坏处】 - 大众养生网
李欣 副主任医师 北京大学第三医院 三甲 回答时间: 2023年03月10日但是,如果运动过度,容易引起肌肉拉伤,关节损伤,心脏病发作等不良反应,同时,运动后不及时补充水分和营养,也会影响运动效果。因此,运动的好处和坏处取决于运动的类型和强度,一...大众养生网
2024年03月27日
