焦虑症、抑郁症饮食推荐 - 春雨医生
2019年12月28日 1.多吃点香蕉 香蕉被称为"快乐食物",经常食用不仅可清肠、助消化,还可以缓解紧张情绪,减轻抑郁、焦虑症状。香蕉富含多巴胺,多巴胺是一种让大脑产生快乐的物质...春雨医生
2024年07月21日
适合焦虑抑郁症吃的食物
“适合焦虑抑郁症吃的食物”的相关信息：
抑郁焦虑吃什么食物能缓解_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日1、富含维生素的食物:患者在抑郁焦虑时可以多吃一些富含维生素的食物,如猕猴桃、西红柿等,可以补充患者体内的维生素B族及叶酸,有利于提高患者抵抗抑郁焦虑的能力。 2、富含酪...医联媒体
2024年07月21日
抗焦虑抑郁的食物有哪些-彩牛养生
朱刚 主任医师 中国医科大学附属第一医院 发布时间: 2023年09月12日导读一般情况下,并没有抗焦虑和抑郁的食物,焦虑和抑郁的患者可以吃瘦肉粥、鸡蛋、苹果、香蕉、橘子等食物,有助于为身体保持营养。除了可以吃以上食物外,也可以吃烂面条、橙子...彩牛养生
2024年07月21日
焦虑抑郁吃什么食物好_39问医生_39健康网
2024年1月20日 焦虑抑郁患者可以适量食用菠菜、香蕉、核桃、燕麦和酸奶，这些食物含有促进大脑神经递质平衡的营养素。需要...39健康网2024年03月02日抑郁焦虑症患者可以适量食用菠菜、杏仁、三文鱼、燕麦、酸奶等食...2024年03月11日抑郁焦虑症状可以通过食用香蕉、菠菜、燕麦、杏仁、三文鱼等食物...
2024年07月21日
抑郁焦虑症吃哪些食物呢?_抑郁症_快速问医生
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2023年04月07日在我们现在的生活中,很多疾病都随之而来,最为标志性的疾病就是抑郁症了,抑郁症往往伴随着焦虑,患者心理总是急躁,做起事情来提不起精神,下面我们就看看得了抑郁焦虑症吃哪些食...快速问医生
2024年07月21日
缓解抑郁情绪的食物-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2024年03月08日临床上没有特定用于缓解抑郁情绪的食物,但是部分如富含Omega-3脂肪酸、富含维生素D、富含抗氧化剂、富含复合碳水化合物、富含蛋白质等的食物,对于大脑神经的稳定和情绪的平定...有来医生网
2024年07月21日
【抑郁焦虑吃什么食物最好】 - 大众医疗
2023年9月1日 焦虑抑郁一般是指焦虑抑郁症,通常不存在焦虑抑郁症吃什么食物最好的说法,焦虑抑郁症可以适当吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、含碳水化合物的食物、含糖...大众养生网
2024年07月21日
