遇到心理危机怎么办

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2022年3月25日让自己的生活规律、可控。很多人之所以焦虑，很大程度上在于他们的生活不可控、不规律。当处在危机时，我们更应尽可能保证合理的睡眠时间和营养，尽可能使生活...光明网

2024年05月31日

2023年6月28日研究领域:社会心理、家庭教育周保银川市心理咨询师协会副会长银川市第一人民医院精神心理科主任东方乙身心健康中心心理咨询专家国家二级心理咨询师心理治疗师精神分析心理治...银川市心理咨询师协会

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2022年3月12日遭遇心理危机时,我应该做怎么? 1.不要等待,主动寻求帮助。 2.要相信会有人帮助你。但你得将自己的真实困难和痛苦告诉给你信任的人,否则他们对此一无所知。 3.如果你选择的倾诉对象...晴晴情感生活

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2页发布时间: 2023年06月16日以下是应对心理危机的方法: 1. 寻求支持:与他人交流可以帮助缓解紧张情绪,减轻心理压力,并获得情感上的支持。可以找心理咨询师、家人、朋友、同事等沟通交流。 2. 健康生活方...百度文库

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2022年8月6日心理危机是指由于遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力, 使生活状况发生明显的变化, 尤其是出现了现有生活条件和经验难以克服的困难, 导致当事人陷于痛苦、不安状态, 常伴有绝望...知乎

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2013年1月19日以下几项措施有助于克服心理危机。(1)中年人要充分了解自己的精力、体力情况,不仅要考虑自己的生理承受能力,同时对自己的心理承受能力也要有一个正确的、客...快速问医生

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2023年10月16日浙大宁理心理健康教育咨询中心——心理咨询——预约链接 2. 系统二维码预约:扫描以下二维码填写预约信息校外心理援助热线 1. 浙江省高校大学生心理援助热线:0571-85109955 2. 北...浙大宁理心理健...

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孙茜副主任医师南昌大学第一附属医院三甲发布时间: 2023年06月27日有效应对心理危机有以下几种方法: 1. 接受现实:知道挫折和不幸是人生难以避免的,勇敢面对并转化为力量;接受他人的关爱和帮助,不要封闭自己;通过家人的关心和支持减轻自己的压...三知健康

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