这些网红助眠招数并不能让你睡得更香 - 新华网
2021年10月14日 — 心理因素：過度擔憂、心神不安、心情太過興奮、工作焦慮、心情抑鬱、壓力過大等；部分精神疾病也會引起失眠 · 生活模式：輪班、吸煙、睡前喝了含咖啡因或 ...
2024年01月20日
长期失眠的原因
“长期失眠的原因”的相关信息：
为啥晚上总是睡不着？失眠原因最常见的有四种
2019年12月19日 — 睡眠：BBC教你战胜失眠和焦虑的九大技巧 · 为什么睡觉如此重要 · 接受与承诺治疗法 · 改变思维方式 · 接受无法入眠的事实 · 学会放松 · 化消极为积极 · 作息尽量 ...
2024年01月20日
关注睡眠质量长期失眠需及时就医
在臺灣，常見失眠的原因有：心理及疾病（高壓力環境、備感壓力事件發生、焦慮症、恐慌症、憂鬱症、情緒障礙、創傷後壓力症候群、強迫症、社交恐懼症等等）、環境（燈光、 ...
2024年01月20日
关注睡眠质量长期失眠需及时就医 - 新华网
2019年9月16日 — 詹淑琴：首先，长期、慢性失眠的人需要到正规医院的睡眠专科进行规范化诊断评估，辨别是什么原因导致的失眠，如大多数青少年失眠是由于熬夜打游戏、玩手机 ...
2024年01月20日
失眠：如何保证充足的睡眠？ - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
一、次發於精神疾病的失眠：. 焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因，而內因性的嚴重精神病，如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 · 二、次發於身體疾病的失眠：. 很多身體 ...
2024年01月20日
多长时间不睡觉会猝死？
其实失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。一些心理研究发现，顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时 ...
2024年01月20日
失眠的原因
... 失眠可能是由时差、改班表、温度变化、嘈杂声、压力、因戒酒或镇静药物所引起的戒断综合症症状等状况所引起。反观慢性或长期失眠则通常与潜在精神状况有关，譬如焦虑症 ...
2024年01月20日
经常难以入睡吗？你可能患上失眠症了
2018年12月12日 — 三是长期处于紧张状态或者纵欲过度，精血暗耗，阴精不足，阴虚火旺，虚火上炎，扰动心神所致失眠；. 四是湿热内盛，上扰心神，导致失眠。 中医治疗失眠， ...
2024年01月20日
失眠- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
2022年7月26日 — 环境，轮班工作，压力，不良睡眠习惯 · 身体状况或基础疾病，包括疼痛、心脏或甲状腺疾病、更年期、抑郁、痴呆、睡眠呼吸暂停、胃食管反流、不宁腿综合征等 ...
2024年01月20日
