青少年健康保健知识

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2020年10月15日青春期是身心全面快速发展的阶段。青春期男女应针对自己的生理、心理发育特点,进行自我保健。保持健康乐观的情绪,正确对待生理变化,注意劳逸结合,加强营养,坚持体育锻炼,养成良好...汝州市妇幼保健院订阅号

2024年07月07日

2018年9月28日选用利于视力健康的照明设备。选择使用与自己身高相匹配的学习桌椅,保持正确读写姿势。连续用眼时间不宜超40分钟,每40分钟左右要休息10分钟,可远眺或做眼保健操等。积极进行户外...app.www.gov.cn/govdata/gov/201...

2024年07月07日

2023年8月31日 4.认真对待课间的眼保健操,做到穴位准确、力度适当。 5.不要滥用眼药水,尤其是当学生不明确某款眼药水的成分是否对症时。 6.书写姿势要正确,保证眼睛和书本保...新华网权威媒体

2024年07月07日

唐勇军副主任医师中南大学湘雅医院三甲发布时间: 2023年06月26日及时发现青春期女孩盲目追求消瘦身材的心理,正确疏导,避免营养不良以及厌食症的发生; 2、积极参加身体活动:每天至少累计达到60分钟的中高强度身体活动,包括每周至少3天的高强...有来医生

2024年07月07日

2020年8月20日青少年是指11岁至24岁这一阶段,统称青春期。又可分为青春发育期和青年期,该段时期的保健也很重要。 1.健康心理素质青少年处于心理上的"断奶期",表现为半幼稚...新乡市卫生健康委员会

2024年07月07日

2018年7月20日青春期保健的要点有哪些_语音科普_韩洁医生_主治医师_儿科_聊城市第二人民医院。妙手医生是全国首个医生语音健康教育平台,由全国知名医生专家本人录制。医生主...妙手医生

2024年07月07日

青春期保健的要点通常需要注意加强营养补充以及加强锻炼,并保持健康的生活习惯。 1、加强营养补充:青春期的时候正处于身体发育阶段,因此要注意加强营养补充,保证食物的多样化...百度健康

2024年07月07日

2023年11月16日 (一)养成健康文明的生活方式,可有效防范近视、超重与肥胖、伤害、网络成瘾等常见健康问题,降低肺结核、流感等疾病传染病威胁,避免烟草、毒品使用、过早性行为...青春莲都

2024年07月07日