青少年应注意哪些保健知识

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2023年11月16日一、养成健康文明的生活方式,可有效预防绝大多数青少年期健康问题,促进青少年健康成长。二、合理用眼、注意用眼卫生,可有效预防近视。当怀疑近视时,及时到眼...青春莲都

2024年07月07日

2018年7月20日第一是,加强营养。青春期体格生长加速和活动的增加,所以必须要保证营养的供给,保证食物的质和量的供应,注意烹调技术,讲究饮食卫生。第二是,体育锻炼。要按照...妙手医生

2024年07月07日

唐涛主任医师中南大学湘雅医院三甲发布时间: 2021年12月09日养生保健常识总结以下几点: 1、要养成规律的饮食,吃饭8分饱,少吃盐。 2、饭后不要立刻吃水果,饭后1小时吃水果对消化没有影响。 3、少喝奶茶,长期饮用易患得高血压、糖尿病等...有来医生网

2024年07月07日

何志晖主任医师广州医科大学附属第一医院三甲发布时间: 2023年09月04日青春期是人体生长发育的关键时期,此时需要注意合理饮食、加强营养、加强体育锻炼、养成良好的生活习惯、保证充足的睡眠等。 1、合理饮食青春期的人群生长发育比较快,需要多...39健康网

2024年07月07日

杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院三甲发布时间: 2023年05月08日青春期应注意营养补充、适当锻炼、保证充足睡眠等。 1、注意营养补充:青春期由于新陈代谢相对比较旺盛,对各种营养需求会明显增多,要多补充蛋白质和维生素含量比较丰富的食物,...医联媒体

2024年07月07日

父母平时应注意家庭性教育,可以推迟青春期孩子初次性行为的时间,有利于减少孩子发生不安全的性行为。青春期的发育需要注意什么? 程娇影主任医师中日友好医院三甲| 全国第2...百度健康

2024年07月07日

2018年10月10日 ■ 读写连续用眼时间不宜超过40分钟,每40分钟左右,要休息10分钟,可远眺或做眼保健操等。 ■ 积极进行户外活动或体育锻炼,每天接触自然光的时间达到60分钟以上...上饶市信州区政府门户网站

2024年07月07日