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心理知识全知道:一部简明实用的心理学百科全书

《心理知识全知道:一部简明实用的心理学百科全书》是一本由静涛所著的心理学入门书籍。该书以通俗易懂的语言,为读者全面介绍了心理学的基础知识和核心概念。书中不仅涵盖了心理学的多个分支,如认知心理学、发展心理学、社会心理学等,还探讨了心理学在日常生活中的应用,如人际交往、情绪管理、压力调适等。作者静涛通过丰富的案例和生动的描述,使抽象的心理学理论变得生动有趣,易于理解。同时,书中还提供了一些实用的心理学技巧和方法,帮助读者更好地认识自己,提升心理素质和人际交往能力。总的来说,这是一本集知识性、趣味性和实用性于一体的心理学入门读物,适合对心理学感兴趣的普通读者阅读。通过阅读这本书,读者可以对心理学有一个全面而深入的了解,从而更好地认识自己,提升自我。

秩序给我自由:建立外在的秩序,拥有内心的自由

《秩序给我自由》是全球习惯和幸福领域专家格雷琴·鲁宾的重磅新作。书中探讨了外在秩序与内心自由之间的关系,认为通过建立有序的生活环境,可以为内心带来更多空间和自由。鲁宾提出了五个构建秩序的步骤,并给出了实用的建议,如“高效一小时”和“前男友法则”,帮助读者告别杂乱无章,提高自信,并感到一切皆有可能。书中还包含了清新、温暖的插画,旨在帮助读者轻松地整理生活,从而擦亮心情,实现比断舍离更深层次的自我秩序与空间构建,让生活更自由。

怪癖心理学

在大人看来千篇一律的童话故事,为什么小孩子却百听不厌?出了门总怀疑自己忘了锁门,一定要反复确认了才放心?看到别人遭遇不幸,心里竟会涌出一丝快意?对有裸露癖的人来说,演员竟是最幸福的职业?…… ……出版五年来,一直雄踞日本亚马逊通俗心理学排行榜Top1的《怪癖心理学》一书,旨在透过分析存在于人们日常行为中的各种怪癖,来帮助我们发现并认识潜伏在我们身体里的另一个自己。作者冈田尊司,是日本权威心理专家,也是一名精神科医生,通过多年的临床经验以及调查研究他发现,每个人都有怪癖,而所有的怪癖,其实都是我们内心欲望的投射!人类之所以有完美主义、强迫症、裸露癖、控制欲等种种怪癖,是基于生存的本能:安全感、获得他人的认可与爱。当这些欲望遭到了威胁,人就会本能地接受自己阴暗面的操纵,做出在旁人看来无法理解的举动:如在工作上得不到成就感的女白领为了弥补心理的失落,自愿沦为站街女;得不到足够母爱的孩子通过虐待小动物来获得安全感和满足;父母离异后与外祖母生活的女孩幻想出身边有一个“大哥哥”在保护她……发现并正视自己身上阴暗面的过程,也是我们直面并克服人生中的恐惧与危机的过程,由此我

多余的人

他们彷徨、丧气、迷茫他们受过良好教育,生活优裕他们是一代年少有为,却对时代背景无力改变的年轻人他们灵魂早衰,厌倦生活,对一切漠然他们找不到活着的意义,觉得自己被时代所排斥他们有一个共同的名字,多余的人毕巧林是个帅气多金的贵族军官,本有着大好前程,却过着空虚无聊的生活。先后遇到了王爷女儿贝拉,海边小城漂亮的走私女,老情人维拉,梅里公爵小姐,但因为他的心不可餍足,在不断找寻活着的意义中造成了自己和身边人的苦难和不幸。

疲劳自救手册

本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题(包括慢性疲劳)困扰的人,在不需要医生指导的情况下,克服各种障碍,摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略,都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的。有了它们,你就能从疲劳中找回元气满满的自己,重新变得活力四射。 [1]