疲劳

疲劳列表

疲劳自救手册

本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题(包括慢性疲劳)困扰的人,在不需要医生指导的情况下,克服各种障碍,摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略,都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的。有了它们,你就能从疲劳中找回元气满满的自己,重新变得活力四射。 [1]

孩子脾气急躁与过敏有关吗

孩子脾气急躁可能与过敏有关。过敏是一种免疫系统的反应,当人体接触到某些物质时会出现过敏反应,如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等。过敏反应会导致身体不适,容易使孩子情绪不稳定,脾气急躁。此外,过敏还会影响孩子的睡眠质量,导致孩子疲劳、注意力不集中,进而影响孩子的情绪和行为。因此,家长应该重视孩子的过敏问题,及时采取措施治疗过敏症状,改善孩子的身体状况,从而保证孩子的身体健康和情绪稳定。除了治疗过敏症状,家长还应该注意孩子的饮食习惯,避免食用过敏