选择

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孩子的分离焦虑是一种常见的心理问题，它通常发生在孩子与父母分离时，比如去幼儿园、学校或外出旅行等。在这种情况下，孩子会感到害怕、不安和不舒服，他们会表现出哭闹、拒绝离开父母或担心父母不会回来等行为。那么，分离焦虑的孩子心里到底想要什么呢？首先，孩子想要安全感。他们需要知道自己在离开父母的时候仍然会得到关注和照顾，他们需要知道自己不会孤单地面对这个世界。因此，父母需要给孩子传达出一个安全的信号，比如告诉他们他们会在某个时间回来接他们，或者

对很多人而言，做出好的选择很难。对于大多数人来说，问题不在于缺乏目标，而在于设定了太多目标，我们完成一个目标所需要的认知努力，将会削弱我们实现其他目标的能力。如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力，不妨读一读这本《小逻辑》。《小逻辑》的两位作者是英国政府行为观察小组的核心成员，在针对数百万人的行为助推过程中，他们发现了一种解决复杂问题的简单方法：只需要把目标拆分成一系列可以操作的清单，然后专注于当下的每一步，这份专注会让人看到清单完成过程中一点一滴的进步，这种进步又会激发一个人挑战的斗志，从而构成一个良性循环。他们将这种把大目标拆分为一系列小行动的方法称为“小逻辑”。本书最大的特点是没有停留在理论阶段，而是提供了一套行为科学框架——“设定目标—制订计划—承诺机制—奖惩机制—分享机制—反馈机制—连接纽带”，并进一步拆分成21条行为学规则，让我们这些因选择困难而缺乏行动力的人，可以依据这些框架，找到实操中的关键抓手，从而发现解决问题之道。

《决断力：如何在生活与工作中做出更好的选择》2013年中信出版社出版的图书，作者是奇普・希思。 本书主要以轻松好读和案例诠释的方法教你四步决断法。