依赖共生：深度揭秘亲密关系中的吸引力法则

巴里•温霍尔德和贾内•温霍尔德拥有五十多年执业心理健康专业人员工作经验，并拥有近六十年的教学经验。巴里被授权为心理学家，贾内是专业顾问。他们是北卡罗来纳州阿什维尔附近的卡罗莱纳州冲突解决与创新领导力研究所（CICRCL）的联合创始人，专门从事发展心理学、创伤、暴力预防、冲突解决和意识等领域的研究工作。巴里是科罗拉多斯普林斯的科罗拉多大学咨询和人类服务项目的名誉教授和前任主 席。他也是“善良运动”（Kindness Campaign）的创始人和主管，这是一个在全国600多所学校和社区中开展的获得全国赞誉的暴力预防计划。贾内是儿童心理健康顾问，科罗拉多斯普林斯的科罗拉多大学的前副教授。他们都曾担任联合国顾问，在乌克兰基辅的一家姊妹非营利性质组织担任培训员。他们创作和合著了三十一本书。

当情感关系出现裂痕时，许多人总是抱怨，却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。

出现这样的情况，很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方，可能会失去内在自我，需要依附于外界的人或事物；而另一方则是依赖于这个人 “对自己的依赖”，进而强制性地关心、照顾对方，来维持对方的依赖。

《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验，将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来，提供真实可靠的案例经验和改善实践，帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”，是通往完满幸福的情感生活的首推之作。

巴里·温霍尔德是一位美国知名的心理学家，拥有超过五十年的执业心理健康专业人员工作经验，并且拥有近六十年的教学经验。他与妻子贾内·温霍尔德共同工作，两人都是卡罗莱纳州冲突解决与创新领导力研究所的联合创始人，专注于心理健康领域的研究与实践。巴里·温霍尔德在情感关系领域担任专业督导，其作品《依赖共生：深度揭秘亲密关系中的吸引力法则》深入探讨了亲密关系中的依赖型人格及其对人际关系的影响，为理解依赖共生现象提供了专业的视角和深刻的见解。

1. 作者权威性：巴里•温霍尔德作为心理学领域的专家，其研究成果和实践经验为书中的观点提供了坚实的基础。

2. 深入分析：书中不仅探讨了依赖共生的概念，还深入分析了其在亲密关系中的作用和影响，帮助读者理解复杂的人际关系动态。

3. 实用性：提供了实用的策略和方法，帮助读者识别和解决依赖共生问题，改善亲密关系。

4. 案例研究：通过丰富的案例研究，使理论更加贴近实际，易于读者理解和应用。

5. 跨学科视角：结合心理学、社会学和人际关系学等多个学科的研究成果，为读者提供了一个全面的视角。

6. 情感共鸣：书中对亲密关系中的情感纠葛进行了深刻探讨，能够引起读者的共鸣。

7. 科学性：基于科学研究和实证数据，提供了关于依赖共生的科学解释。

8. 写作风格：作者的写作风格清晰、逻辑性强，使得复的心理学概念变得易于理解。

书籍《依赖共生：深度揭秘亲密关系中的吸引力法则》的目录：

第一部分 依赖共生：一种乍看是爱情，实则是病态的关系

1. 始于生命早期6个月内的发育创伤

2. 曾被定义为无法治愈的原发性疾病

3. 依赖共生—依赖无能—独立—相互依存

4. 用发展性理论解释依赖共生

5. 婴儿出生时和出生后的前6个月最关键

第二部分 一方依赖对方，另一方则依赖“对方对自己的依赖”

6. 如何打破依赖共生的圈套

7. 否认是被依赖者解救自己的灵药

8. 回顾童年创伤来确定依赖共生的来源

9. 终归要和不对的人与牵绊的事说再见

10. 你有多久没有做过真正的自己了

11. 学会无条件接纳和爱自己

12. 依赖共生的两方既是受害者，又是同谋

13. 学会直接提出你的需求

14. 试着表达自己的真情实感

15. 大部分父母都有未愈合的伤口

16. 建立你的心理边界

17. 亲密关系中的联结

18. 相互依存：让你们的关系更紧密

19. 治愈依赖共生文化

20. 两位作者的依赖共生经历

致谢

参考文献