什么食品抗抑郁_妙手医生
林伟成 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年04月01日抗抑郁的食品一个是深海鱼,因为鱼肉当中的Omega-3脂肪酸具有抗抑郁作用,和碳酸锂的作用很相似,让人的心理焦虑减轻。第二个就是香蕉,香蕉当中含有一种生物碱,它可以振奋精神,...妙手医生
2024年07月21日
什么食物可以调节情绪缓解抑郁
“什么食物可以调节情绪缓解抑郁”的相关信息：
缓解抑郁症的食物-有来医生
刘媛媛 主治医师 天津市安定医院 三甲 回答时间: 2019年08月02日有研究表明，富含有氨基酸、叶酸、维生素B族、维生素C等物质的食物可以改善抑郁情绪，如香蕉、酪梨、番茄...有来医生
2024年07月21日
开心解郁的食物有哪些?_民福康
叶艳彬 主任医师 暨南大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2022年11月28日开心解郁的食物有高糖类食物、柑橘类食物、含有不饱和脂肪酸的食物等。 1、高糖类食物 包括巧克力、糖果、蛋糕、甜点等,食物中的糖分较高,能够促进多巴胺分泌,从而使患者开心...民福康
2024年07月21日
抗抑郁的15种食物-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月14日1、维生素:维生素B族和叶酸等维生素水平低下的人群,对抗抑郁情绪的能力较差,因此可以通过补充维生素达到缓解抑郁情绪的效果。通常蔬菜、水果、动物肝脏等食物中维生素含量较...有来医生
2024年07月21日
什么食物可以调节情绪缓解抑郁 - 专家回答(共803条)
什么食物可以调节情绪缓解抑郁 - 专家回答(共803条)吃什么食物可以缓解抑郁的情绪？马兵良副主任医师湖州市第一人民医院马兵良副主任医师湖州市第一人民医院三级吃什么食物有助于抑郁的情绪缓解？万洁副主任护师宜春市第三人民医院万洁副主任护师宜春市第三人民医院三级
2024年07月21日
解郁最有效的食物有什么-医疗科普-百度健康
王林 主治医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲 发布时间: 2023年12月05日这些食物富含促进大脑健康的营养物质,如Omega-3脂肪酸、维生素B、维生素D、钙和镁等,能够调节神经递质,提高情绪。 深海鱼,如鲑鱼和金枪鱼等,富含Omega-3脂肪酸,能够改善大脑...百度健康
2024年07月21日
抑郁焦虑吃什么食物能缓解-医疗科普-百度健康
蒙华庆 主任医师 重庆医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年05月10日1、西红柿:这是常见的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质,适当摄入,能够补充身体所需的营养成分。 2、猕猴桃:是一种常见的水果,其中含有的...百度健康
2024年07月21日
