抑郁吃什么-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日抑郁的人可以吃一些营养丰富的食物,或者在医生指导下服用一些抗抑郁的药物,能够帮助缓解抑郁症状。一旦出现任何不适,建议及时去医院就诊,在医生指导下进行治疗。 1、营养丰富...有来医生
2024年07月30日
利于抑郁症恢复的食物
“利于抑郁症恢复的食物”的相关信息：
抑郁症患者,多吃这6种食物
肖春玲 主任医师 北京回龙观医院抑郁的人可以尝试以下饮食建议:1.多食用橙色食物,如胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等,这些食物富含胡萝卜素,有助于缓解情绪。2.饮用香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁等,这些...百度健康
2024年07月30日
缓解抑郁情绪的食物-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2024年03月08日1、富含Omega-3脂肪酸的食物:这是一种多不饱和脂肪酸,在三文鱼、鲭鱼、鳕鱼等中含量较高,有利于调节神经递质,提高5-羟色胺吸收速率,对于抑郁情绪有缓解作用; 2、富含维生素D...有来医生网
2024年07月30日
抑郁症的饮食与调养-医疗科普-百度健康
蒋少艾 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年06月20日2、富含蛋白质食物:如牛奶、瘦肉、黄豆、鸡蛋等食物,可以为抑郁症患者提供较为丰富的蛋白质,避免营养不良的情况出现; 3、富含膳食纤维食物:如芹菜、韭菜、苹果等富含膳食纤维...百度健康
2024年07月30日
抑郁症的食疗 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月31日龙眼具有补心安神,养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等,多种营养物质,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水,可镇定...博禾医生
2024年07月30日
抑郁症吃什么食物好-有来医生
杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 三甲 回答时间: 2018年09月28日抑郁症患者可以吃的食物:一,香蕉,香蕉中含有提高人体兴奋性的生物碱以及色氨酸,维生素B,能有效舒缓抑郁情绪,振奋精神。二,菠菜,菠菜中含有大量的铁质和叶酸,是人体所需要的两...有来医生
2024年07月30日
抑郁症患者适合多吃什么食物_妙手医生
林伟成 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2024年03月08日抑郁症患者适合多吃高蛋白、多维生素、富含氨基酸的食物。1、高蛋白:抑郁症患者可适量增加蛋白质的摄入,提高脑的兴奋性,如鱼、虾、瘦肉等。2、多维生素:抑郁症患者可以多吃些...妙手医生
2024年07月30日
抑郁症吃什么好 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月31日抑郁症患者除了必要的药物治疗外,饮食上调理对病情的恢复也是很有利的。可以吃糖类食物,含钙食物,补充氨基酸食物,比如牛肉、鸡肉、鱼、扁豆、豌豆等都可以吃。 如今因为压力...博禾医生
2024年07月30日
