压力程度自测
“压力程度自测”的相关信息：
怎样自测心理压力_民福康
梁军 副主任医师 北京大学第六医院 三甲 回答时间: 2024年08月14日自测心理压力的方法包括情绪评估、身体反应检查、思考压力源、生活满意度评估等。 1、情绪评估 观察自己的情绪变化,是否经常感到焦虑、紧张、易怒或情绪低落,这些情绪反应可...民福康
2024年09月13日
测测你当前的压力指数
2022年10月10日 4.寻求社会支持:向家人、亲朋好友倾诉,寻求他们的帮助和支持。 如果你通过自我调节和亲朋好友的帮助均不能有效的调整自身的压力状态,在压力状态下你的情绪、睡眠、饮食、工作或学...云南省精神病医院
2024年09月13日
心理压力测试,测一测你的压力有多大?
2024年7月17日 那么,我们能否自我测试所受的心理压力,预防和减轻身心损害呢?你可进行如下的自我测试: l、经常患感冒,且不易治愈; 2、常有手脚发冷的情形; 3、手掌和腋下常出...杭州市第七人民医院
2024年09月13日
趣味心理:压力知多少,测一测你的心理压力
2023年10月3日 A、15分:你没有压力; B、16—30分:你有轻度压力,需调试自己的情绪了; C、31—45分:你有中度压力,除自我调节外,还可以寻求心理咨询师的帮助; D、46—60分:你已经处于重度压力之下,建...安欣导诊
2024年09月13日
压力自测
2020年1月7日 程度中等：（11-15分）
心理压力负担程度中等，这种压力指数相对比较稳定，虽然某些时候压力较大，但仍可应对，只要保持平稳，不会造成太大的心理负担。
程度极高：（16分或以上）
...澎湃新闻客户端
2024年09月13日
简单自测:你的心理压力有多大?
2023年1月10日 16、做事急躁。任性行事后感到内疚。17、觉得自己不应该享乐。测试结果如下：0一10分精神压力程度低，可能生活缺乏刺激，简单沉闷。11一15分精神压力程度中等...随心
2024年09月13日
