实在睡不着要强行睡吗
“实在睡不着要强行睡吗”的相关信息：
睡不着有必要硬睡吗
李雷申 副主任医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2022年06月27日睡不着要一直硬睡吗 叶霈智副主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 三甲| 专科第1 睡不着不要一直强迫自己睡觉:1. 过度强迫可能会导致持续失眠:强迫自己睡觉可能会产生心理负担,...百度健康
2024年04月05日
实在睡不着要强行睡吗 - 问答频道 - 博禾医生
宋振海 副主任医师 山东省立医院 三甲 回答时间: 2024年01月20日不建议强行睡眠，因为这可能会导致更多的问题和负面影响。强行睡眠可能会导致破坏睡眠质量、增加焦虑和压力...博禾医生
2024年04月05日
实在睡不着要强行睡吗_杏林普康
刘小璇 主任医师 北京大学第三医院 三甲 发布时间: 2021年12月11日实在睡不着时,最好不要强行睡觉。可以适当起来活动一下,比如做保健操、练太极拳、打太极剑,或者是起来活动,可能会有助于改善。必要的情况下要应用药物调理,针对不同的原因,选...杏林普康
2024年04月05日
失眠睡不着要不要硬睡-有来医生
张贵丽 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲 发布时间: 2023年05月29日失眠睡不着还是不要硬睡。放松、自然地进入睡眠,这是一个正常的生理现象。失眠的时候一定有其原因,硬睡其实也睡不着,对身体也没什么好处,越紧张,越要硬睡,可能适得其反,反而...有来医生
2024年04月05日
睡不着有必要硬睡吗 - 问答频道 - 博禾医生
宋振海 副主任医师 山东省立医院 三甲 回答时间: 2024年01月28日睡不着时硬睡并不是一个明智的选择。尽管硬睡可能会在短时间内入睡，但可能导致日间疲劳、精神不振以...博禾医生
2024年04月05日
睡不着有必要硬睡吗-有来医生
国红 主任医师 北京医院入睡困难时不应强制入睡,因为越想入睡时可能反而睡不着,而越睡不着越烦躁,当烦躁时则更睡不着,由此形成恶性循环。通常如果上...有来医生网
2024年04月05日
【实在睡不着要强行睡吗】 - 大众养生网
冯九庚 主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 回答时间: 2023年03月04日问题描述:(女,25岁)实在睡不着要强行睡吗医生回答(1) 冯九庚主任医师 南昌大学第一附属医院神经外科 不要强行睡,这会影响你的睡眠质量,可能会导致睡眠障碍。每个人的睡眠需...大众养生网
2024年04月05日
