怎么让自己情绪稳定-快速问医生
张永生 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2024年06月19日1.接受情绪:偶尔情绪不稳定属于正常现象,允许自己出现这种情况,尝试理解自己情绪来源,通常会随着时间逐渐恢复平稳。不用刻意干预,如立即压抑或否认不愉快,以免加重心理不适。...快速问医生
2024年08月24日
心理干预和情绪稳定
“心理干预和情绪稳定”的相关信息：
情绪要稳定,先要被“看见”|科普时间_云南省卫健委
2024年1月8日 因此,真正的情绪稳定是建立在健康的心理状态和情绪调节能力上的,它需要个体能够真实地认识和表达自己的情绪,并且能够适当地应对和调节情绪。 保持情绪稳定是一个个体化的过程,因为每...云南省卫健委
2024年08月24日
情绪稳定与心理健康之间有联系吗?如何维持情绪的平衡和稳定?
2023年10月20日 情绪稳定是指个体在面对不同情境时，能够保持相对平静、稳定的情绪状态，而不是情绪波动过大或者无法控制自己的情绪。情绪稳定可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，减少心...粤妹健康知识
2024年08月24日
第五讲:如何进行情绪稳定化
2020年3月6日 我们对情绪越正常化，对于来访者来说，让他进入稳定状态就会越有利。同时我们去对情绪做功能化的探索，我们看情绪的功能，然后就看情绪的资源。这样的话我们来访者对情绪的接纳就会...沈家宏心理
2024年08月24日
心理调节保持情绪的稳定 - 百度文库
3页 发布时间: 2024年01月19日因此,学会进行心理调节,保持情绪的稳定是非常重要的。本文将介绍一些科学有效的心理调节方法。 (一)认识自己的情绪 首先,要保持情绪的稳定,我们需要认识自己的情绪。情绪包括...百度文库
2024年08月24日
人人都追捧的“情绪稳定”,是一种骗局
2024年7月9日 容许自己或他人偶尔的情绪不稳定。 01 为什么说情绪不稳定,不一定是一件坏事呢? 原因很简单:因为情绪稳定性,本来就是一个正常的人格指标。 我在许多文章里都提到过:目前心理学界,最...心教育心理课堂
2024年08月24日
情绪稳定,不等于没有情绪
2024年7月11日 情绪是人在对外界的各种认知和意识下产生的态度和反应，情绪稳定的人并非没脾气，而是能从自己的各种情绪中接收信息，了解自己的状态，更好地达到内在整理和自...光明网
2024年08月24日
焦虑症好转的明显特征是什么-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 回答时间: 2023年07月13日病情分析:焦虑症好转的明显特征是情绪稳定、注意力持久集中、睡眠质量良好、不再紧张或过度思考。针对焦虑症的治疗包括心理干预和口服药物,治疗后患者会表现出情绪稳定、能够...三知健康
2024年08月24日
60小时的心理干预后,抑郁、双相大学生不再失眠,逐渐走向康复
2023年11月21日 出院后，虽然他的情绪看起来稳定了，但还是无法恢复学习，不愿出门，跟父母有很大的隔阂，难以真正康复。辗转之下，他父母带他来找我，最后决定接受可深入到内隐记忆层面的深度心...晴日精准心理
2024年08月24日
