心理强大训练方法
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“心理强大训练方法”的相关信息：

如何提高大脑反应速度？

如何提高大脑反应速度？

如何训练大脑使你快乐 · 1、幸福程度，你来抉择. 如何抉择？ · 2、你可以训练你的大脑想出令你开心的点子. 通过训练大脑想出更加积极而非消极的想法，你就可以变得更开心。
2023年12月02日
做好十件事开发大脑更聪明

做好十件事开发大脑更聪明

研究发现，刺激大脑的智能与认知，可强化脑部额叶的神经，增进决策力与沟通协调力。专家表示，能让你去动脑琢磨的游戏，是最好的脑锻炼方法。最推荐的是桥牌。每天花几个 ...
2023年12月02日
锻炼大脑的5 个关键区域，增强记忆力

锻炼大脑的5 个关键区域，增强记忆力

2021年4月15日 — 要做到这一点，请从每个类别中选择一个练习。例如，学习一门新语言(前额叶皮层)，每天做数独(顶叶)，记忆一首诗(颞叶)，看3D电影(枕叶)，打乒乓球(小脑)。
2023年12月02日
保护大脑活力的秘诀

保护大脑活力的秘诀

2015年9月21日 — 大脑就像任何一部优秀的机器一样，随着它的老化，需要我们的关心和爱护，以确保它一直保持良好的运转。要是有一本维护手册告诉我们该如何调理它就好了 ...
2023年12月02日
运动十分钟提升记忆力4步骤延缓大脑衰老

运动十分钟提升记忆力4步骤延缓大脑衰老

2019年1月23日 — 四个步骤减缓大脑衰老 · 1.保持锻炼。每天20分钟的快走可预防老年痴呆症。斯莫尔表示，身体的适当活动会刺激脑细胞。 · 2.吃得健康。超重者更可能在老年阶段 ...
2023年12月02日
盘点这些你该了解的“头脑大事”

盘点这些你该了解的“头脑大事”

2017年10月17日 — 锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动等等就可以达到锻炼大脑的 ...
2023年12月02日

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