焦虑恐惧症的自救方法有哪些
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日彭祖贵主治医师心理卫生中心 四川大学华西医院 三甲| 全国第2 去咨询百度健康内容审核团队优选 焦虑恐惧症的自救方法包括,调整认知、转移注意力、口服用药等。 1、调整认知:...百度健康
2024年06月18日
心理自救的方法有哪些
“心理自救的方法有哪些”的相关信息：
战胜心理困境的几种方法_寻医问药网
战胜心理困境的几种方法 一位哲学家说过:不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。因此,当人陷进心理困境时,明智的人会懂得自我调适,及早走出心理困境!但心理困境如梦靥,战胜它还...寻医问药
2024年06月18日
心理障碍的自我疏导方法有哪些-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日心理障碍的自我疏导方法包括适当运动、保持充足睡眠、树立良好心态等,在出现心理障碍后,患者应注意不要放弃,遵医嘱合理治疗,一般都能得到改善。 1、适当运动:有研究发现,适当...有来医生
2024年06月18日
心理疾病自愈方法-有来医生
肖春玲 主任医师 北京回龙观医院 三甲 回答时间: 2020年11月10日临床这些自我疗愈的方法有一些是音乐,比如调节兴奋和抑制的作用。如果是紧张、不安,就适合听有所抑制的音乐。如果是过于静、孤独、低落,要提高情绪可以听振奋和激扬情绪的音...有来医生网
2024年06月18日
心理障碍怎么自救_39问医生_39健康网
2022年2月18日 心理障碍一般可以通过运动、倾诉、心理疏导、改善生活环境、保证充足睡眠等方式自救。 1、运动 患者可以适当进行运动,比如慢跑、游泳、打篮球等,可以促进大脑...39健康网
2024年06月18日
精神焦虑症的自救方法是什么 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2019年03月14日一、精神焦虑症的自救方法 1、增加自信 精神焦虑症对于自己有很强的怀疑心理,经常无法相信自己处理事情的能力,并夸大失败的可能,因此容易出现紧张、焦虑的心理。要治愈精神焦...博禾医生
2024年06月18日
六大心理自救方法帮你脱离心理困境_名医在线
2018年7月25日 回避法俗话说惹不起咱躲得起,“躲”也就是回避,虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐,或即将火冒三丈,体验到内心矛盾冲突时,应及时回避,不在导...名医在线网
2024年06月18日
心理障碍怎么自救_39问医生_39健康网
2023年3月20日 心理障碍一般可以通过运动、倾诉、心理疏导、改善生活环境、饮食调理等方式自救。 1、运动 患者可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,可以促进大脑多巴胺的分泌,有...39健康网
2024年06月18日
