怎样控制情绪激动
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在公开场合，如何控制情绪？

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2022年11月2日 — 如何处理情绪？ · 1.给自己安静的时间。全天进行平静的休息。 · 2.远离情况。当你感觉到你的情绪在上升时，请离开事发地。 · 3.放松你的面部表情。眉头紧锁 ...
2024年01月22日
情绪激动时如何冷静下来？教你4招很管用

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2020年1月12日 — 1、数数字. 在情绪比较激动的时候，人们就会口不择言，而口不择言是最危险的行为，会不知不觉的把事情推向更为严重的地步而无法收场。 · 2、深呼吸. 在情绪 ...
2024年01月22日
如何做一个情绪稳定的人（真实有用的方法）

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首先，慢说话让自己情绪不那么激动，更利于沟通参与者的情绪稳定；. 其次，慢说话可以让 ... 认知到情绪是可以训练的是情绪控制训练的基础，可以让情绪控制训练事半功倍！
2024年01月22日
人为什么容易激动 - 百度一下

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2022年7月19日 — 1. 他们在情绪激动时不会做出影响很大的行为. 情绪在很大程度上影响着我们 ... 不要被情绪所控制，也要留一点时间给自己处理和发泄一下情绪。 查看更多 ...
2024年01月22日
3种方法来控制情绪

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控制情绪，不要让情绪控制你 · 不给反应。不做任何事。 · 放松。说得容易做时难，但有些放松方法并不需要太多的训练、经验或意志力。 · 反其道而行。例如，当你的另一半不洗碗 ...
2024年01月22日

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