心理学:怎样克服玻璃心,当一个内心强大的人?
2023年8月24日 放下不合理的期待，内心会更加自由，也能够更好地克服玻璃心。持之以恒，培养内心的坚韧 要成为一个...波波心理
2024年08月16日
怎样改变玻璃心性格
“怎样改变玻璃心性格”的相关信息：
怎样修复“玻璃心”?学会了这5个法,你会越来越快乐产
2023年3月15日 最后，要把心给修复好，还要学会珍惜当下。有时候，我们会因为过去的种种而感到悔恨，也会为了未来而担心，但其实我们现在所拥有的，就是这一刻，所以要学会去欣赏现在，有时候还要...明小聊生活
2024年08月16日
玻璃心怎么克服-医疗科普-百度健康
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年06月08日1、淡定从容,正视自己的玻璃心:“玻璃心”不可怕,可怕的是逃避而不是正视。认知一旦产生,改变就会悄然发生。 2、代入模仿,走出玻璃心:当遇到相同的问题时,有玻璃心情结的人请...百度健康
2024年08月16日
玻璃心怎么办?-春雨医生
2023年5月2日 3、多和朋友聊聊心事 有时候玻璃心的形成,可能是因为长期以往把心事堆积在心里,所以人就觉得特别消极,容易产生悲观的情绪。所以改变玻璃心的一个好方法,就是把...春雨医生
2024年08月16日
玻璃心如何自救‼️每天一遍提升自己㊙️
2023年10月31日 每天一遍提升自己 br 所谓的玻璃心 br 其实就是容易胡思乱想 br 对他人的言语太过于敏感 br br 认知自己 了解自己的性格 br 治愈自己的内心 从而挖掘自己的潜能 br 从根源上解决玻...百度
2024年08月16日
改掉高敏感 玻璃心的六个方法
2023年9月6日 改掉高敏感 玻璃心的六个方法 高度敏感不是我们的错 即使敏感了也没事有的时候甚至是好事 我们可以更好的去觉察到别人的情绪与反应 反而会帮助我们处理好人际关系 有时我们因为别人...鹿凯kai
2024年08月16日
六个心理学技巧,教你克服“玻璃心”
2023年5月11日 如果你想要摆脱过于敏感和玻璃心，那就不要将自己行为上的错误归结为性格缺陷。要想真正摆脱太过敏感或者想太多的重压，重获心灵自由，那就需要完全摆脱消极自我交谈的习惯--要开始...36氪
2024年08月16日
如果你总是自卑、玻璃心,想改变却无能为力,这篇文章可以帮...
2023年4月13日 放松是一个很好的减轻压力和改善心理状态的方法。如果你感到自卑或有玻璃心，那么你可能会感到很紧张或焦虑。放松练习可以帮助你缓解这些情绪，并使你感到更平静和安宁。一些放松练...大聪明的心事
2024年08月16日
玻璃心怎么克服_39健康网_心理
7天前 2.认知行为疗法 认知行为疗法旨在改变个体的认知和行为模式,以减轻玻璃心的症状。具体包括挑战不合理的想法、学习应对策略等。此方法适合那些希望系统地改善情绪困扰者...39健康网
2024年08月16日
