情绪失控怎么办
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月04日当我们情绪不好控制不住时,可以试着用以下三种方法调节自己的情绪:一、情感转移法,我们可以有意识地转移话题,或做点别的事情,如听听音乐、看电视、打球、下棋,分散自己的注意...百度健康
2024年04月04日
控制不住情绪怎么办
“控制不住情绪怎么办”的相关信息：
怎么控制自己的情绪-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年09月01日1、认知情绪:控制情绪识别和接受正在经历的情绪,可以尝试描述异常情绪的感觉,比如可能是愤怒、悲伤、恐惧、焦虑或其他的感觉。 2、应对技巧:学习一些能帮助自己冷静下来的技...有来医生
2024年04月04日
控制不住情绪怎么办 - 专家回答(共538条)
控制不住情绪怎么办 - 专家回答(共538条)控制不住情绪怎么办于汶副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院于汶副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲总是控制不住自己的情绪怎么办何小燕副主任医师柳州市工人医院何小燕副主任医师柳州市工人医院三甲已认证
2024年04月04日
控制情绪的方法有哪些_有来医生
1、药物治疗:有明确的证据证明可以改善情绪,对于过分低落、过分高涨都有相应的药物可以控制; 2、物理疗法:比如电休克疗法,可以通过电刺激,让情绪获得改善和控制,同样对于抑郁和躁狂都有改善; 3、...有来医生网2021年06月02日患者容易生气,很难控制情绪,可以通过放松训练、排除疾病、心理咨...2021年09月27日心烦气躁、易怒、控制不住自己的情绪、没耐心,可先考虑自己是不是...2023年07月26日控制不住自己的情绪,易怒,易烦躁,想哭,可能是近期压力较大所致,也...
2024年04月04日
心理健康,控制不了自己的情绪怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月17日心理健康,控制不了自己的情绪怎么办 如果感到心理健康,但难以控制自己的情绪,可以通过深呼吸、寻找情绪的根源、寻求支持等方式进行调节,改善情绪。 1、深呼吸:学习深呼吸和放...有来医生
2024年04月04日
控制不住自己的情绪
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年10月12日3.肝火旺:生活不规律、肝气郁滞等因素导致,可服用中药和相关药物治疗。建议患者在医生指导下进行治疗。 大家还在搜 控制不住情绪怎么办怎么确认自己患仰郁症 情绪经常不稳定...百度健康
2024年04月04日
如何控制自己的情绪_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年05月17日控制自己的情绪主要是通过一般治疗以及系统治疗的方式进行控制。1、一般治疗:有时患者压力大或者经历了不开心的事情,就很有可能会导致情绪暴躁或者压抑,在此时患者可以适当的...妙手医生
2024年04月04日
