很烦躁控制不住自己的情绪怎么办-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年04月29日总是心情不好,烦躁,暴怒,不想讲话,可能与以下因素有关:1.最近压力大,精神紧张焦虑。2.建议您适当调整心态,多去想一些开心的事情。3.如果过度焦虑抑郁,可以到医院就诊,在医生...百度健康
2024年06月24日
控制不好自己的情绪怎么办
“控制不好自己的情绪怎么办”的相关信息：
心理健康,控制不了自己的情绪怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月17日心理健康,控制不了自己的情绪怎么办 如果感到心理健康,但难以控制自己的情绪,可以通过深呼吸、寻找情绪的根源、寻求支持等方式进行调节,改善情绪。 1、深呼吸:学习深呼吸和放...有来医生
2024年06月24日
控制不好自己的情绪怎么办 - 专家回答(共630条)
控制不好自己的情绪怎么办 - 专家回答(共630条)控制不住自己的情绪怎么办纪泉主任医师北京医院纪泉主任医师北京医院三甲已认证控制不了自己的情绪怎么办孙志伟主治医师朝阳市中心医院孙志伟主治医师朝阳市中心医院三甲
2024年06月24日
总是控制不住自己的情绪怎么办
总是控制不住自己的情绪,可以针对不同的原因选择药物治疗和心理暗示、改变生活方式等改善症状。 1、药物治疗。控制不住自己的情绪与个人的性格特征以及生活环境和疾病因素有...百度健康
2024年06月24日
怎么控制自己的情绪-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年09月01日1、认知情绪:控制情绪识别和接受正在经历的情绪,可以尝试描述异常情绪的感觉,比如可能是愤怒、悲伤、恐惧、焦虑或其他的感觉。 2、应对技巧:学习一些能帮助自己冷静下来的技...有来医生
2024年06月24日
怎么控制自己的情绪_医联媒体
想要控制自己的情绪,需要积极寻找引起情绪差的原因,如生物钟紊乱、缺乏兴趣爱好、不愿和他人沟通、抑郁症、躁狂发作等,可以通过规律作息、培养新的兴趣爱好、药物治疗等方式...医联媒体
2024年06月24日
如何控制自己的情绪_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年05月17日控制自己的情绪主要是通过一般治疗以及系统治疗的方式进行控制。 1、一般治疗:有时患者压力大或者经历了不开心的事情,就很有可能会导致情绪暴躁或者压抑,在此时患者可以适当...妙手医生
2024年06月24日
