自律怎么培养
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养成自律心态的7个小技巧
2022年6月28日 读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质,每天晚上下班后抽出1-2个小时看看书,养成阅读的习惯,久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。 07 列心愿清单 把想买的东西列个清...微信公众平台
2024年03月28日
如何养成更严格的自律?这8个方法很不错
2023年11月18日 《掌控清晨》一书中给出了8个方法培养自律的方法：方法1：弄清抗拒何在 舒适区令我们不愿做出改变，因为抗拒，所以自律很难。比如，早上就起床不起床，头脑中总是争论：一方面觉得...无聊读书会
2024年04月02日
培养自律的方法 - 百度文库
2页 发布时间: 2024年01月21日培养自律的方法 以下是一些培养自律的方法: 1.设定明确的目标:确定自己想要达成的目标,并将其分解为具体的小目标。这样可以更清楚地知道自己需要做什么,以及如何一步一步地实...百度文库
2024年03月28日
8个高级自律养成法,让你自律上瘾脱胎换骨
2023年10月8日 1.目标管理 2.时间管理 3.精力管理 4.复盘管理 🎈自律养成的8个方法 1.“婴儿学步”式自律 2.以开心为前提的自律养成 3.偶有例外,不苛求完美 4.奖励机制 · 5.“爱豆式”自...朝日情曦
2024年03月28日
让自己保持自律的6个小方法
2023年4月28日 我们想自律变得更好，就要逼自己一把，让自己养成习惯，一旦养成习惯，自律也就变得没那么痛苦了。马丁曾说：“每一个强大的人都曾咬着牙度过一段没有人帮忙、没人支持、没人嘘寒问...木木雪成长日记
2024年04月02日
