压抑的情绪怎么释放
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怎样宣泄压抑的情绪_39问医生_39健康网
2022年2月23日 可以通过运动宣泄压抑的情绪,也可以通过倾诉宣泄、找人倾诉、心理咨询、服用药物等方式宣泄压抑的情绪。 1、运动宣泄 如果长时间处于压抑的情绪中,可以通过运...39健康网
2024年03月28日
内心压抑该怎么释放-有来医生
2021年7月28日 内心压抑的释放因人而异,常见的释放方式如下: 1、运动:运动可以很好地释放内心压力,肢体活动时,脑内会释放轻松、愉快、平静的物质,使压抑与不愉快得到释放; 2、倾诉:人类是社会性、...有来医生
2024年03月28日
