哪些食物含锌量高
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“哪些食物含锌量高”的相关信息：

哪些食物含锌-有来医生

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洪东旭 副主任医师 吉林大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年12月06日1.动物性食物:牡蛎、蟹类、鳝鱼、虹鳟鱼等水产品中含锌量相对较高。每100克的牡蛎含锌高达100毫克,对于缺锌的人群来说,适当多吃一些牡蛎是一个不错的选择。 2.植物性食物:花...有来医生网2021年12月09日1、海鲜类:如鱼类、虾类、蟹类、贝类、藻类等,富含优质蛋白质及牛...2020年12月16日含锌比较高的食物主要是在红色肉类,包括猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、...2019年11月13日含锌高的食物在谷类当中都是一些粗粮,比如小米、玉米、大麦、燕麦...
2024年04月04日
含锌高的食物有哪些-有来医生

含锌高的食物有哪些-有来医生

2021年9月26日 锌元素是人体必需的微量元素,参与机体新陈代谢,可促进儿童大脑的健康发育,可促进伤口愈合,提高胶原纤维的生长能力,有利于身体创伤的恢复。常见的含锌高的食物...有来医生
2024年04月04日
什么食物含锌最多_中医内科

什么食物含锌最多_中医内科

2023年1月20日 含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。贝壳类食物的含锌量也是非常高的,如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌。其中含锌量比较高的食...巢内网
2024年04月04日
哪些食物含锌量高 - 专家回答(共328条)

哪些食物含锌量高 - 专家回答(共328条)

哪些食物含锌量高 - 专家回答(共328条)哪些食物含锌量高岳林芳主任医师鹤岗市人民医院岳林芳主任医师鹤岗市人民医院三甲哪些食物含锌量最高胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院三甲
2024年04月04日
什么食物里含锌最多

什么食物里含锌最多

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2022年04月15日海产品中富含大量的锌元素,比如生蚝、海蛎子、扇贝等,这类食物中含有丰富的锌元素,经过测算发现每100g生蚝当中锌的含量高达71.2mg,每100g海蛎子肉中含有的锌元素为47mg,而每1...百度健康
2024年04月04日
含锌高的食物有哪些

含锌高的食物有哪些

向妞 副主任医师 福建医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2022年04月12日以下是含锌量较高的水果:1.苹果、鲜枣、梨、酸枣、草莓、杏、香蕉、柠檬等。2.猕猴桃、荔枝等水果中的含锌量也比较高。以下是含锌量较高的动物性食品:1.瘦肉、猪肝、鱼类、蛋...百度健康
2024年04月04日
含锌高的食物有哪些_妙手医生

含锌高的食物有哪些_妙手医生

2022年5月30日 含锌高的食物主要有肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择...妙手医生
2024年04月04日
含锌的食物有哪些

含锌的食物有哪些

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年05月30日锌是人体必需的微量元素之一,具有促进生长发育、改善味觉等作用,通常来说肉类、坚果类、水果类、蔬菜类、谷类等含锌量较高,但食物中的锌含量通常有限,必要时需及时就医。 1、...39健康网
2024年04月04日

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