大学生情绪abc例子

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2023年8月11日 ABC认知行为理论A就是触发事件 B就是信念 C就是这件事情产生的结果用法一:通过改变认知,进而调节自己的情绪和结果举一个例子每天晚上11点,家人都叫我睡觉我最开始对这件事情的认...云云爱阅读爱分享

2024年09月18日

视频2023年11月22日 - 2023年11月22日百家号

2024年09月18日

2023年11月23日情绪abc理论的生活例子有: 一、有一个年轻人,自我感觉很有才华,但在生活上遇到很多波折,于是便觉得活着没有意思。有一天他决定跳海,但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。 ...喜马拉雅

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2021年12月19日情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。理论简介通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C,发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而,你有没有发现同样一件事,...知了爱学

2024年09月18日

3页发布时间: 2023年10月27日下面将介绍十个例子,展示情绪ABC方法的运用。 1. 例子一:小明在工作中遇到了一个挑战性的任务,他感到非常焦虑和压力。通过情绪ABC方法,他意识到自己的情绪是由于对任务结果的...百度文库

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情绪ABC理论是由美国临床心理学家埃利斯20世纪50年代后期首先创立,从中衍生处一套完整的认知行为改变技术,称之为合理情绪疗法,其原理通过改变个体的认知模式来减少个体内心冲...昆明理工大学建筑工程学院

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2023年11月24日一个大学生因为生病错过了期末的项目答辩，导致他失去了一笔不菲的奖学金，一时间他心灰意冷，万念俱...喜马拉雅

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