怎样调节好情绪-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月21日想要调节情绪可以通过:运动调节、阅读调节、饮食调节、颜色调节等方式进行改善。 1.运动调节:人体在运动过程中会使心率加快,促进血液循环,增加机体对氧气的呼吸量,在这种状态...百度健康
2024年06月12日
情绪的调节方法
“情绪的调节方法”的相关信息：
调节情绪的方法有哪些_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年05月17日调节情绪的方法有通过自我调节、转移注意力、适当的发泄等,也可以通过药物的方式进行调节。 在情绪不好时可以通过自我调节的方式,努力说服自己,调节自己的情绪,找出合理的理...妙手医生
2024年06月12日
如何快速调节情绪的方法-百度知了好学
2021年5月19日 快速调节情绪的方法:1.听音乐,有利于自己情绪的抒发;2.保持微笑,给予积极的心理暗示;3.改变认知看法,积极地去调节自己;4.多和乐观的朋友接触。 1、烦恼时听听音乐音乐是一种艺术形...知了爱学
2024年06月12日
调节情绪有哪六种方法 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年01月21日通常没有“调节情绪的六种方法”的说法,建议及时就医,在医生指导下通过运动锻炼、生活调整、呼吸放松调节、音乐调节法、心理咨询等方式改善。 1、运动锻炼:运动能够释放身体...博禾医生
2024年06月12日
如何来调整情绪_有来医生
1、进行运动:运动是较好的排解不良情绪的方式,当有氧运动达到一定程度时,脑内会释放某种物质,使人平静、愉快、感到乐趣、感到积极等; 2、学会倾诉:人类是群居化动物,需要被理解、被安慰、被支持,...有来医生网
2024年06月12日
10种调节情绪的方法-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日调节情绪的方法比较多,常见的包括与他人交流、适当进行运动、培养兴趣爱好等。如果自己不能调节,需要尽快到医院心理科就诊,请医生进行治疗。 1、与他人交流:如果情绪不佳,建...有来医生
2024年06月12日
